两年前，48岁的周师傅出现关节红肿、疼痛，看中医吃了一些中药，症状时轻时重，始终无法满意。后来，每次头疼时他就吃治疗疼痛的药物，一吃就止痛，一不吃就疼痛，让他无法忍受，影响了他的工作和生活。

骨关节炎引起疼痛

有没有一种来保护关节，来缓解疼痛呢？他抱着试试看的心理就来到医院就诊，骨关节科孙大夫接诊了他，为其进行了查体，抽血进行了化验，又做了膝关节MRI（核磁共振），诊断为左膝骨关节炎，让其服用盐酸氨基葡萄糖胶囊，每次0.24克，一天三次口服给药。使用两周红肿、疼痛症状减轻，使用至六周红肿及疼痛消失，取得了理想的治疗效果，让他很满意。

为什么盐酸氨基葡萄糖能够取得较好的治疗效果呢？

因为盐酸氨基葡萄糖的主要成分是氨基葡萄糖，氨基葡萄糖是一种天然的多糖，它具有多种生理作用，可以刺激软骨细胞产生正常多聚体结构的蛋白多糖，可以抑制损伤软膏的酶如胶原酶和磷脂酶A2，并可防止损伤细胞的超氧化自由基的产生，从而可以延缓骨性关节炎的病理过程和疾盐酸氨基葡萄糖病的进行，改善关节活动，缓解疼痛，对缓解具有较好的保护作用。

盐酸氨基葡萄糖胶囊

那么盐酸氨基葡萄糖有哪些特点呢？它主要有如下优点:

1.盐酸氨基葡萄糖的作用比较多

盐酸氨基葡萄糖是临床常用的治疗药物，它的作用比较多，它不仅具有保护软骨的作用，而且还能够延缓关节炎的进展，起到镇痛止痛作用，是一种理想的关节保护药物。

2.盐酸氨基葡萄糖的纯度更高，疗效更好

现在临床上常用的氨基葡萄糖主要有两种形式，一种是硫酸氨基葡萄糖，一种是盐酸氨基葡萄糖，它们的结合酸不同，因而导致的纯度也不一样，两者相比，盐酸氨基葡萄糖的纯度更高，它高于硫酸氨基葡萄糖，药效成分高，更有利于疗效的发挥，疗效更好。

3.没有添加剂，更适合特殊群体患者

盐酸氨基葡萄糖与硫酸氨基葡萄糖相比，盐酸氨基葡萄糖更稳定，一般不需要添加氯化钠或氯化钾稳定剂，而氨基葡萄糖需要添加这些稳定剂，而加入稳定剂会使患者钠盐摄入增多，对高血压、心血管患者患者不利，所以盐酸氨基葡萄糖更适合伴有高血压及心血管疾病的患者。

添加剂氯化钠

4.盐酸氨基葡萄糖的生物利用度更好

从目前公开的相关信息看，盐酸氨基葡萄糖口服后更容易吸收，生物利用度优于硫酸氨基葡萄糖，更有利于疗效的发挥。

5.不会对硫过敏

硫是临床常见的过敏源及过敏因素之一，有些人会对硫过敏，因而使用硫酸氨基葡萄糖不适应，而盐酸氨基葡萄糖不含硫，可以作为硫酸氨基葡萄糖的替代品。

6.安全性比较高

由于氨基葡萄糖是人体的重要成分之一，因而患者使用后不良反应比较少，发生率也比较低，主要是轻微的胃肠道反应，如恶心、腹胀等，对肝肾功能影响小，但是中毒肝肾功能异常需要慎用。

对肝脏肾脏危害小

既然有这么多优点，那么哪些人可以使用呢？

虽然盐酸氨基葡萄糖有上述六大优点，但是也不是所有的人都可以使用，它主要用于骨关节炎、肩周炎、滑膜炎、滑囊炎等，而且可以用于全身所有部位骨关节炎的治疗和预防，包括膝关节炎、髋关节炎、脊柱、肩、手和手腕、踝关节等，适应症比较广泛。

特别适合中老年人、运动爱好者、关节劳损者等预防或延缓关节退化。

除了药物治疗外，生活中还应该注意如下这些:

关节炎除了选择合适的药物进行规范治疗外，日常预防骨关节炎也是非常重要的，主要从生活习惯、运动方式、体重管理等方面综合干预才会取得比较好的预防效果。

‌1. 控制自身体重‌很重要

导致关节炎的饮食比较多，其中体重超标或者是肥胖是重要影响因素，它会加重对关节的负担，增加关节负荷，进而加速软骨磨损，因此不要体重超标，应该做到BMI（体重指数）控制在18.5-24.9之间。

控制自身体重

‌2.坚持健康饮食‌很关键

不健康的饮食会对关节产生损伤，久而久之会导致关节炎的发生，所以坚持合理饮食非常重要，不要摄入过多的高糖、高脂食物，多吃富含钙、维生素D和抗氧化物的食物（如牛奶、鱼类、深色蔬菜、坚果），通过膳食平衡既要保证关节需要的正常营养，又要确保关节不受损害。

‌3. 选择适合自己的运动方式

现在的运动方式比较多，有人喜欢模仿别人的运动方式，这也是一种锻炼的误区，严格来说没有那一种运动方式是最好的，适合自己的才是最好的，千万不能够盲目模仿。常见的低冲击运动主要有慢走、骑自行车、游泳、气功、太极拳等运动对关节的压力比较小，可以选择一种或两种适合自己的运动方式运动，但是要注意避免长时间跑步、跳跃或爬山。

适合运动的游泳

4.平时强化肌肉锻炼

对于关节的保护，除了进行适当的运动外，进行针对性的强化肌肉训练，对于保护关节非常有益，因为通过强化肌肉锻炼，可以提高关节的稳定性，进而使关节减少损伤，比如通过靠墙静蹲、直腿抬高等动作增强大腿和核心肌群，提高关节稳定性，同时还要注意避免久坐久站‌：每30分钟改变姿势，活动关节，减少长时间座位对关节的损害。

‌5. 做好防护，避免关节损伤‌

有一些关节炎的患者是因为外伤引起的，这些外伤有些是不可防的，但是是可以做好防护，能够尽量避免或者减少损伤的，尤其是在运动前要做好热身，佩戴护膝等护具，避免剧烈冲撞（如篮球、足球需注意），另外还要注意防止意外受伤‌，如如跌倒、扭伤等可能加速关节退化。

戴上护膝保暖

6.不要从事高强度的体力劳动

有一些关节炎患者，不是外伤引起的，也不是生活习惯导致的，而且由于高强度的体力运动导致的，因为高强度的体力劳动会使关节处于超负荷状态，久而久之使关节受损，乃至变型，进而导致关节炎的发生。

7.改变不良姿势对关节的危害

人体的姿势正确与否对关节的危害比较大，正确的姿势‌可以减少对关节的压力，有利于保护关节软骨，使关节免受其害，所以要避免长时间蹲跪、盘腿坐或跷二郎腿；久坐时用靠垫支撑腰部。同时还需要减轻关节的压力，在日常生活中少提重物，上下楼梯扶扶手，必要时使用手推车等，通过改变不良姿势来减少关节损害。

‌8. 注意营养补充‌，保证关节需要的营养

关节要保证正常的功能，而且要免受其害，需要保证均衡营养，不能使关节因影响不足而受损，适当摄入有利于保持关节功能，减少退化的钙质及维生素D,比如摄入适量的豆制品、 牛奶等，可以预防骨质疏松，食用一些三文鱼、亚麻籽等有助减轻炎症。

适当摄入牛奶

‌9.注意关节保护，避免受凉‌

日常生活中，寒冷空气刺激对关节的营养也比较大，不仅会引起关节不适，而且还可以使人患上关节炎，所以要注意保暖，避免关节受凉。

10.选择适宜的鞋子

有些人不注意鞋子对人体的营养，结果导致一些疾病发生，不合适的鞋子会让关节负荷加重，甚至损伤关节，导致关节炎发生，所以在选择鞋子时要选择适合自己的，不要穿高跟鞋，也不要穿太硬的鞋子，要穿合适鞋子‌，要选择平底、缓冲好的鞋子。

‌11.注意戒烟‌限酒

饮酒文化源远流长，吸烟群体庞大，吸烟和饮酒都会影响骨骼血液循环，增加炎症风险，久而久之使关节受损，继而产生关节炎。

注意戒烟限酒

‌12. 早发现早干预‌

关节炎是有前期的临床症状的，随着时间的延长可能会加重，关注早期症状，有利于关节的保护，可以延缓关节炎的发生和发展，尤其是出现的早期症状要高度重视，如关节晨僵、活动后疼痛，及时就医，及时进行干预。

‌13.定期检查‌，关注高危人群

有些人是属于高危人群，如长期吸烟人群，高体力运动人群，肥胖人群，有家族史人群等，这些高风险人群更容易患上关节炎，需要对这些高风险人群进行干预，建议定期进行检查来平衡风险，及时采取措施干预阻止。

定期进行检查

通过以上措施，可有效延缓关节退化，降低骨关节炎风险。若已出现症状，需尽早就医，通过理疗或药物干预防止病情加重。

盐酸氨基葡萄糖是临床常用的治疗药物，疗效好，使用安全，但是需要由医生根据患者的情况实施用药剂量个体化给药，确保关节的安全。