减重很难。难的可不只是把体重降下来。一般人只要坚持少吃多动，大多都能掉秤。真正的难点在于，能否长期坚持。据统计，90%的
想要运动减肥，跑步是最简单，最容易实施的运动方式。特别是在春暖花开的季节，进行一次晨跑，燃烧了脂肪，还能愉悦身心。但如果
在追求健康与美的道路上，很多人都被一个难题困扰——饿。因为减重期间食物摄入减少，往往没到下一顿饭，就已经饥肠辘辘了当你感
很多人会把减重失败归结到各种原因上，但很多原因归结起来，都有一个共同之处，就是惰性。惰性几乎是每一个肥胖者的通病。肥胖者
现在很多菜一年四季都有的买，但还是有一些初春才能吃到最新鲜的，或者是初春的那一茬最是鲜嫩可口，在餐桌上被赋予了别样的意义
对于正在减肥，或是患有糖尿病的朋友，我们都会建议多吃粗粮。但粗粮虽好，也不是怎么吃都可以的。最近，一则“男子天天吃‘粗粮
一口吃不成一个胖子，一下就变成一个瘦子也难。很多人在减肥之初就设想了一个完美的计划，从内到外，彻底和过去的饮食和生活习惯
为了健康和更好的身材，无数人在减重的道路上“摸爬滚打”，有人屡战屡败，有人成功逆袭。但你有没有想过，导致截然不同两种结果
3 月 21 日是世界睡眠日。在这个聚焦睡眠健康的日子里，除了要关心睡眠本身对健康的意义。很多人容易忽略睡眠与减重之间的
在后台私信里，被问的最多的，就是如何挂上陈伟医生的门诊号。确实，相比于全国的有就医需求的肥胖患者，一个医生的精力确实有限
转自“北京协和医院”在近日举行的十四届全国人大三次会议民生主题记者会上，国家卫生健康委主任雷海潮关于加强体重管理的一段讲
明天是 3·15，消费者权益保护日。各类虚假产品和消费陷阱会在这一天被纷纷曝光。而在减肥方面，类似的虚假产品、虚假宣传同
三八妇女节刚刚过去，首先广大女性朋友们节日快乐！女性在追求美的道路上，减肥是绕不开的一个问题。而经期，作为女性特殊的生理
三月不减肥，四月徒伤悲。随着天气转暖，衣裳变薄，过年期间忽略的身材和健康问题，又重新被重视起来，于是减肥再次被提上日程。
今天（3月4日）是“世界肥胖日”。今年的主题是 “改变系统，更健康的生活(Changing Systems, Healt
3月4日是世界肥胖日。这个健康日的设立旨在引起全球对肥胖问题的关注，并倡导预防和治疗肥胖的相关措施。现代社会大家的减肥意
春天的脚步越来越近，随着气温逐渐回暖，大家是不是都蠢蠢欲动，准备甩掉冬日积攒的 “肉肉”，穿上美美的春装呢？不少朋友都开
明天是正月十五元宵节，首先祝大家节日快乐。元宵节，作为一年中第一个月圆之夜，自古就承载着人们对美好生活的期盼。在这一天里
春节假期热热闹闹地结束了，不少朋友在节后一上秤，发现体重“蹭蹭”上涨，望着肚子上多出来的“游泳圈”，心里别提多发愁了。想
新年伊始如何开启科学减重?身体里哪个部位的脂肪对健康的危害最大，这些脂肪对健康的潜在风险都包括哪些方面？2月6日下午15
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