能睡好觉，能痛快的大便，这是多么正常的一件事，可现在却成了很多人的痛苦，并且解决起来也成了问题，好多人就找不到好办法，那
腹式呼吸做好了就能解决您睡不着觉的问题，大家先看看下面薛先生的锻炼体会，点开下面的标题就可以观看： 视频中，薛先生在用了
做好了腹式呼吸锻炼，让身心变好。这不是一句口号，而是一个真实的实践结果。我们有30多年的实践经验，锻炼者的实践说明了，腹
睡不着觉，睡不好觉的问题做腹式呼吸就可以解决，这个方法已经帮助很多锻炼者解决了睡觉问题。腹式呼吸怎样做呢？点开下面的标题
我们现在很多人有一个错误的认识，觉得控制住了血压就行了，就是血压不高了，但是这个前提是因为还在吃药。服药的过程中，虽然血
睡不着觉的问题，您是不是已经受够了，对身心的影响有多大？只有睡不好觉的人有深切体会。我们很多粉丝，总想着要改变自己这种状
尽管每个女性心情不好的原因不一样，这就像《安娜·卡列尼娜》中那句经典语：“幸福的人都是相似的，不幸的人各有各的不幸。”一
看到过很多网友说睡不好觉，有好多年了，一直也找不到好办法解决。在我们的锻炼者当中，也有很多睡不好觉的，每次在讲课开始之前
睡不着觉的问题，不止是让你无奈，更会影响到你的生活和工作，可是怎样彻底解决这个问题，一直是你的心头痛，怎样解决？告诉你一
我们现在很多粉丝有身心问题，比如最常见的就是失眠睡不好觉，这就是一个身心问题。睡不好觉的问题，每个人有每个人的原因，可能
睡不好觉，失眠大多时候都和心有关，因此很多办法都只是治标不治本，要想根本解决问题，得解决身心的问题。为什么要解决心的问题
为什么我们很多人不到60岁已经未老先衰，什么原因呢？主要原因就是身体气血的瘀堵，这与平时的习惯有关系，就是缺少锻炼，甚至
失眠是怎样的折磨？网上一位网友是这样说的：“我从学生时代就开始失眠，几十年过去了，到现在还是没一点改变，躺床上睡不着感觉
我的一个朋友，年龄不大，晚上睡不好觉，脾气也急躁，动不动就发火，她觉的活的很累也不开心。可能有这样情况的粉丝也很多。活好
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