锻炼让身体变好，这是一位粉丝，在做了一段时间的腹式呼吸和下蹲，锻炼后的体会，因为这个身体的变化只有自己有感觉有体会。那这
腹式呼吸对您有没有帮助？只有通过实践来验证，如果您身体有不适，而到现在也没有找到好的解决方法，那么您就做做腹式呼吸和下蹲
我的老师祝总骧教授，他曾在协和医学院研究过高血压的发病原因，当时就是把小白鼠放在有噪音的环境里，看小白鼠血压的变化。后来
这几天我的一位同事跟我说，她这几天晚上怎么也睡不着，每天晚上折腾到天快亮呀，才迷迷糊糊睡一会。睡不好觉的人太多了，很多粉
经常看到粉丝问：我睡不着觉，有没有好办法解决？有办法，而且这个办法效果好，还不用花钱，您自己就能解决。那么是一个什么办法
一位老科学家的百岁秘密，人人都能做到，可能您还不知道你有没有想活到百岁的想法？活到百岁能实现吗？有什么方法吗？对这些问题
年龄大了，很多病就找来了，尤其是年轻的时候，工作在野外，身体经常受寒。我们有一位312经络锻炼学练者魏先生，就是这种情况
郑先生在63岁那年开始做锻炼，主要是做腹式呼吸和下蹲。为什么要做这两个锻炼呢？原因是身体有多种病症，血压高已经有7年的历
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