每个成年女性都对自己的容貌有很高的期待，总希望自己保持身材功条，面色红润，皮肤光滑白嫩，所以，很多女性都有化妆护肤的习惯
现在很多人都懂得了健身的好处，所以每天都会抽出时间健身。虽然说健身项目有很多，你可以按照自己的喜好和习惯进行选择，但其实
阳气属于中医的说法，中医理论认为阳气就等于人们所依赖的太阳，如果人们失去了阳光的滋养，人的身体就会出现问题，同样的，体内
现在很多人会出现的一个毛病就是气血亏虚。人年轻的时候气血，体内的气血充足，人的气色好，精神足，一般不会出现疾病，衰老的速
众所周知，衰老不可避免，但是它也不是一个简单的线性过程，也就是说衰老会在特定的年龄会发生一些剧烈的变化，经过很多研究发现
变老，这是人类无法避免的事情，而且因为现在人们的工作、生活压力大，很多人养成了许多的不良习惯，导致衰老提前。特别到了60
雌激素是女性体内一种特别的激素，它对于女性机体健康起着至关重要的的作用，可以促进女性成熟，维持心脑血管、骨骼、皮肤健康。
咳嗽的时候，让人感觉很难受，如果久咳不止，还会引起别的症状出现，比如咽喉干痒、胸闷胸痛等，所以，当咳嗽出现时，要想办法止
相信现在的人对于糖尿病是很熟悉的，很多人的身边都有糖尿病人，可能有的人觉得糖尿病只是血糖有点高，不需要引起重视。其实糖尿
现在的人说起高尿酸，应该都能想到它的一个最严重的并发症，那就是“痛风”。体会过的人也非常懂得痛风的痛苦，一旦发作起来就是
咖啡受到了很多白领一族的喜欢，上班累了，晚上加班，都有相约喝一杯咖啡的习惯，但是，也有一部分人担心咖啡的热量太高，喝多了
人的身体需要很多种营养成分，其中蛋白质就是非常重要的一种，这种物质进入体内之后会参加很多生化反应，可促进肌肉、骨骼以及免
随着人们的年龄增长，机能开始下降，身体对于食物中营养成分的吸收速度也会变慢，体内钙质的消耗速度也加速了，这时候就会从骨骼
在谷物类食物中，燕麦的营养价值很出色，它里面所含有蛋白质含量达到了15%左右，特别适合中老年人补充蛋白质，它所含氨基酸成
葛根是生长在深山当中的一种天然植物，也是一种药食同源的食材。一年之中深秋、寒冬是采挖葛根的黄金季节，挖回来之后可以制成葛
生命在于运动，想要身体的各个系统保持正常的功能，活动与适量运动都是有着关键作用的。活动可以是做家务活，运动方式可以根据自
65 岁之后的老人，身体机能已经慢慢衰退，人的脾胃功能也有所下降，这个年龄段保持正确吃饭的习惯至关重要。每天坚持合理饮食
阳气是中医理论中的一个概念，中医不说“阳气不足就是病”，如果一个人反复感冒，精神不振，面色差还容易犯困，这些症状都是在提
胃是人体之中一个重要的消化器官，它的作用主要是帮助消化食物，吸收营养。所以，胃对人类来说是需要重点保护的一个器官。但是有
人到了气温高的时候会感觉心烦意乱，没有食欲，而高血糖患者到了夏天，会面临更大的挑战，出现一些不适的症状。夏季人们的代谢速
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