脾胃是人体的“后天之本”，也是气血的生化之源，脾胃的运化功能强健，人体的五脏六腑及各个部位就都可以得到很好的滋养。所以，
跑步是很受大众青睐的一项运动，很大一部分人，就算到了冬天也一直坚持跑步，虽然天气寒冷，但坚持跑步的人觉得很愉快，因为长期
经常听到这么一句话：一年之计在于春，一日之计在于晨。从古至今，早起一直被人们视为勤奋与健康的象征。但是，早起到底指的是什
冬天变冷了，外面寒风刺骨，很多人出门习惯了全副武装，穿着厚厚的棉衣，雪地靴，围上柔软的围巾，还有手套也会戴上，不过有些人
冬天，人的阳气内敛，身体新陈代谢也会有所减慢，这时候天气很冷，大多数人都会穿得比较多、比较厚，房间里面有的开空调，有的开
掉发、脱发，以前是上了年纪的人才有的烦恼，可现在年轻人也开始大把大把地掉起了头发，不过，很多年轻人没有引起重视，总想着自
衰老似乎是每个人无法逃避的一个话题，人到了一定年龄之后，身体就会慢慢变老，当人们感觉到了自己的衰老状况时，心理也会有所改
人离不开水，因为水是人体中非常重要的一种物质资源，养成适量且科学地喝水习惯，对于人类健康有着十分重要的作用。当然，血糖高
放屁，相信没有人觉得是一件美好的事情吧，有些人因为在公众场合放屁而觉得尴尬。其实，放屁就是我们常说的排气，也就是人的肠道
月经是正常成年女性要经历的一个生理过程，当月经来的时候，一部分女性朋友会有一些不适的感觉，比如腹痛、腰胀、便秘等，还有些
每个人每天都要认真刷牙，保持口腔健康，所以牙膏是家里日用品，应该要常备。现在市面上的牙膏种类有很多，尤其超市的货架上琳琅
相信不少人在出门的时候总喜欢把头发打理一下，甚至有人必须洗头了才出门，确实洗头可以让人神清气爽，形象也更好。但是，最近听
老年斑，相信大多数人不陌生吧，这是生活中很常见的一种皮肤问题，在老年人群中更普遍。老年斑的出现，外貌变得不美观，心理上也
下周就要到冬至了，这是数九的开始，意味着一年之中最冷的时候就要来到了，这主要是因为到了冬至，积热变少，温度降低，所以，到
在生活中有不少老年人习惯了勤俭节约，做饭做多了，第二天会重新加热了再吃，所以，如果你打开冰箱，里面会有不少剩饭剩菜。你怎
人从出生、生长、发育到衰老，这是一个自然的生理过程，也是连续不断的。骨骼在人体生命中始终进行自我更新，一直不会停息，而且
女性更年期到来，身体之中的内分泌系统会发生不少改变，月经紊乱，有些人精神不振，情绪不稳定，很多更年期女性外形上也有很大变
高血糖也不等于糖尿病，它其实是指人体血液中糖的含量高。如果发现血糖水平升高了，能够引起足够的重视，积极配合医生进行调节，
我81年出生的，已经年满43岁了，到了这个年龄，越来越觉得身材不受控制了，体重一度飚到了116斤，最近一直想要找到合适的
方便面应该没有什么人不熟悉吧，因为它给不少人带来了“方便”，尤其对于一些性格比较懒的人来说，泡一桶方便面吃，省了做饭的时
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