阳气是中医理论中的一个概念，中医不说“阳气不足就是病”，如果一个人反复感冒，精神不振，面色差还容易犯困，这些症状都是在提
胃是人体之中一个重要的消化器官，它的作用主要是帮助消化食物，吸收营养。所以，胃对人类来说是需要重点保护的一个器官。但是有
人到了气温高的时候会感觉心烦意乱，没有食欲，而高血糖患者到了夏天，会面临更大的挑战，出现一些不适的症状。夏季人们的代谢速
肝火一烧，百病难熬。可见肝火一旦旺盛起来，对于身体健康的影响是很大的。肝火是内扰于肝脏的一种病理现象，当肝火烧起来时，肝
相信有很多女性都有这样的感觉，到了一定年龄之后，衰老的速度一下就加快了。仅仅几年时间，自己的皮肤变得干燥没有光泽，身全也
现在很多人都跑风“减肥”，相信肥胖的人都能理解这其中的困扰。其实引起发胖的一个重要原因就是新陈代谢慢。人体代谢水平好，热
春天万物复苏，这是一个让人心情放松的季节，但是在这个时候，人容易头面上火，腿脚冰凉，消化能力也不怎么好，这是上焦和下焦的
不知道大家有没有发现，在生活中，很多上了年纪的老人，不怎么注意自己的生活方式了，家人劝他也没有用，总觉得自己都七老八十了
荷尔蒙是一种人体内分泌的物质，这种物质对于女性来说是很重要的。女性身体中有充足的荷尔蒙，体态就会比同龄人更好，皮肤紧致嫩
有些男人到了中年之后，会明显感觉到自己的精力不如以前，做什么事情都觉得费力，不想动弹，经常会有人开玩笑说看上去就是个油腻
跑步，这项运动现在受到了很多人的喜欢，虽然这项运动无需做太多的准备工作，也不需要花费太多钱，但是它属于有氧运动，如果能够
血脂是什么？其实它就是一种脂肪类物质，这种物质一部分是身体自我合成，还有一部分是来自于食物。可能有些人一听到脂肪就害怕，
经常听到中医讲“气血”一词。气血充足的人，身体的各个器官可得到正常的濡养，维持正常的生理功能。但是，现在很多女性会出现气
雌激素是女性体内很重要的一种营养成分，与女性身体健康关系紧密，但是这种物质会随着女性年龄增长而减少。如果体内雌激素水平降
茶文化已经在我国流传几千年了，众所周知，茶叶有提神醒脑的效果，所以，“茶”受到了老百姓的喜爱，而且还将喝茶融入到了日常生
刚刚经历了一个寒冬，很多人在家里宅了很久了，一直没有活动，而且春节期间大多数人都在胡吃海喝，暴饮暴食，吃了很多垃圾食品，
阳气是中医理论中的一种说法，它就像大自然中的太阳一样，是人体生命活动的原动力。一个人的体内阳气充足，身体就强壮，如果体内
脾胃——人体后天之本，它对人体来说承担了很重要的作用，食物进入身体之后，脾胃会将食物转化为水谷精微，给生命活动提供足够的
睡觉是一件特别简单的事情，但很多人却因为睡眠问题感到烦恼。有人到了床上总是翻来覆去睡不着，有人好不容易睡着了却又总在凌晨
冬天气温低，人们活动量减少，出汗量也很少了，所以，很多人觉得冬天对于水分的需求也不高。可事实不是这样，人体遇到寒冷的天气
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