我们常说,要让血脂切切实实地降下来,除了服药之外,平衡膳食和保持运动的联合模式是血脂管理最有效的方法,其中通过运动来降脂
开始文章前,先看看你和你身边的人是不是这样的——上班时间都坐在座位上,要么对着电脑,要么打电话,回到家里要么坐在沙发上看
如今经济飞速发展,百姓生活条件越来越好,生活节奏却越来越快,人与人之间的距离忽远又忽近。即便是天天生活在一起的夫妻,每天
在开始本文前,我们先看一组数据,该数据来自美国《科学》杂志,数据显示:运动和不运动的人各种患病几率——更重要的是,运动者
燕麦,在美国《时代》杂志评选的“全球十大健康食物”中位列第五,且是唯一上榜的谷类。作为食物中真正的“血管清道夫”,燕麦对
大家都知道饮食对健康的重要性,现在生活条件好了,食品的种类变得营养又丰富,想吃什么都比较容易,但是你吃得健康吗?我国心脑
随着年龄的增长,身体各个器官都在老化,如果不进行养护,就很容易生病。有些人上了年纪后就喜欢花大价钱买各种保健品和保健仪器
健康饮食,对每个人来说都非常重要,对三高、冠心病患者更是重中之重。三餐吃不好、吃不对,很可能吃的药全都白费了。我们常说,
提到“抠门”,您可别觉得这是个贬义词,对于需要“穷养”的器官——心脏,抠门可是大有好处,特别是在以下这3个地方。在吃上
2023置顶健康进入农历癸卯兔年,新年伊始也需要给心脏注入新的能量,健康从“心”出发,现在就来规划出今年的5件健康心脏的
很多“阳过”的人转阴后最大的感触就是“累”,身体无力、容易疲惫、头晕不想动......为什么会出现这种情况?怎么才能好得
冬季养生常提到“鱼生火,肉生痰,青菜、豆腐保平安”,豆腐在中国已有两千年的悠久历史,作为高植物蛋白、低脂肪的优秀食物,在
随着大家身边“阳了”、“阳过”的人越来越多,据研究发现,除了或轻或重的症状外,感染新冠引起的心肌损伤不容忽视,特别是高龄
随着疫情管控政策的调整,周围“阳了”的人越来越多,经常是一人感染,全家沦陷。对于有心梗、冠心病等心血管疾病的患者,基础疾
大雪节气,顺时养生。冬季是进补的大好时节,还要从进入大雪节气开始。与过去需要为身体储存大量能量过冬不同,现在的冬季进补可
心血管不好的人想冬季晨练可是个麻烦事,时间太早、室外温度太低、温差过大都是不利因素,今天来为大家推荐一种30分钟的家庭晨
大米饭、白馒头、大米粥、面包……这些家常主食是餐桌上的常客,可谁能想到这些食物竟然不够健康,常吃会增加心梗、中风等心血管
天气干燥了,多喝水感觉上火了,多喝水感冒生病了,多喝水......在一句句多喝水的关怀背后,到底喝哪种水更健康?是“万能
随着水银血压计逐渐退出历史舞台,电子血压计已经进入了越来越多的家庭。电子血压计设计简单、操作方便,要说大家在自测血压时最
随着社会和经济的发展,中国目前正面临人口老龄化和代谢危险因素流行的双重压力,进而心血管病的发病率和死亡率在持续增加,成为
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