当春天的惊蛰如约而至，春雷唤醒沉睡的大地，此时的养生之道也应顺势而变。在惊蛰之后，巧妙地调整饮食与生活习惯，不仅能让你远
生病忌口是大家都听说过的，但具体有哪些食物需要忌口，却众说纷纭。其实，对于不同的疾病，忌口程度和食物是不同的。比如胃肠疾
气是人的根中医医生也会把“气”挂在嘴边，比如气虚、气血亏虚，肝气旺，肾气虚等等，有些刚接触中医的小白，有时候可能听不懂，
免疫力是人体自身的防御机制，能抵抗外来侵袭，维护体内环境稳定。它的强弱会直接影响人体抵抗各种疾病的能力。免疫力是人体防御
作为一名医生，在日常诊疗中，经常会遇到一些患者，他们身体不舒服，追根溯源，往往能发现一些看似不起眼，实则危害巨大的生活习
近年来，随着生活品质的提升及饮食习惯的变迁，众多中老年人正面临着血脂升高的困扰。而花生，这一广受欢迎的坚果，是否真的能成
无论是工作、学习还是娱乐，长时间盯着电脑、手机等电子设备，已经成为我们日常生活的常态。然而，这种生活方式却给我们的眼睛带
52岁的刘先生，已经被便秘问题困扰了一整年。他无奈地表示，自己每周仅能排便一次，而且每次排便都异常费力，那种排便不畅的感
明代崇祯年间，有一个年逾六旬的刘员外，新娶一妾，年方二十。谁知不过三个月，刘员外便一病不起，身体疲倦，形体羸瘦，耳鸣健忘
惊蛰，是春天最生动的一幕。春雷一响，大地苏醒，蛰伏的小虫破土而出，草木抽芽，万物开始舒展筋骨。这不仅是自然的节拍，也是人
在快节奏的现代生活中，失眠如同一个无形的恶魔，悄然侵蚀着我们的健康与生活质量。长期失眠不仅会导致记忆力减退、注意力不集中
人生过的是心情，生活活的是心态。人必须有个好心情，没有好心情，就没有好日子，所以，我们不能让心情生病。- 01 -愉快的
在快节奏的现代生活中，人们常常为了满足口腹之欲，大量食用红肉，却忽视了过量食用红肉对大脑健康的潜在威胁。红肉虽富含蛋白质
惊蛰的到来，意为天气回暖，春雷始鸣，惊醒蛰伏于地下的冬眠动物。此时，真正到了万物复苏的时节。此时养生，应顺应乎阳气升发、
在中医理论中，痰湿体质常表现为体胖、舌苔厚腻、易疲劳、痰多黏稠等症状。通过饮食调理，选择具有化痰、祛湿功效的蔬菜，可以帮
今日就是惊蛰节气了，俗话说“春雷响，万物长”。古人将春雷视为阳气上升、阴阳相争的象征，惊蛰时节，春雷始鸣，阳气升发越发旺
在生活中，玫瑰常是人们表达爱意的花束；在中医里，玫瑰则是一味可食、可药的护肝良药。肝气郁结易生“结节”中医认为，玫瑰花能
著名的国医大师阮士怡阮老今年已经103岁高龄了，他有着70多年的临床经验，是我国心血管健康领域的大家。阮老告诉我们，心血
在日常生活里，不少人会被情绪不佳与身体的一些不适症状所困扰。此时，逍遥丸、丹栀逍遥丸和加味逍遥丸这三种常见的中成药，或许
在日常生活中，我们往往忽视了一些身体给出的微小信号，而这些信号有时候却能反映出我们的健康状况。小便，作为人体排泄系统的重
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