高血压是一种常见的慢性病。在我国，把3次不同时间所测得的肱动脉袖带血压≥140/90mmHg就可以诊断为高血压。欧美一些
“每天坐电脑前敲字，肩颈像灌了铅，站起来膝盖发僵，小腿肚子硬邦邦的……” 这是不是你的日常？靠 3 个 “偷懒式养生法”
苹果这3种吃法，胜过百药不看亏大了！大家一般吃苹果都是生吃，今天全国十大金牌营养讲师于良老师教大家一种苹果更营养的吃法—
春天繁花盛开，你常见的4种花，芍药花、桃花、玉兰花、玫瑰花，不仅具有观赏价值，还可以入药或者制作美食。春天喝好这4杯水，
指甲、手、耳朵、脚……这些对我们来说再熟悉不过的身体部位，有时会悄悄发生一些变化，其实它们是身体健康的晴雨表。指甲为脏腑
李先生最近总是感觉喉咙不舒服，起初他以为是天气干燥“上火”了，便自行买了些清热降火的药服用。然而，症状不仅没有缓解，反而
我们的眼睛，每天都太累了！手机、电脑、电视……轮番上阵，给我们带来了便利，但也给眼睛造成了巨大的负担。提起保护视力，很多
很多人看到自己眼角出现了皱纹，如临大敌；看到明星们年近半百依然青春靓丽，羡慕不已。为永葆青春，许多人选择多种护肤产品进行
在中国，黄花菜被誉为“四大素山珍”之一，味鲜质嫩，可制作成黄花菜酱、黄花饼干等产品；在古时，黄花菜被称为“忘忧草” ，因
中医说，清明前后肝气最旺，湿气也跟着冒头，记住15个字 ——“调肝气、吃柔肝、睡早起、防春寒、祛湿气”，顺着天时养身体，
你是否有过这样的经历：夜深人静时，耳朵里响起 “嗡嗡”“蝉鸣” 般的声音，越安静越明显，甚至影响睡眠和情绪？很多人第一反
在过去，人们的经济能力普遍不佳，咸菜几乎成了每个家庭常备的食物。然而，令人费解的是，那时的人们患上高血压、高血脂、高血糖
尽管心梗的典型症状如胸痛、呼吸困难等广为人知，但一些不太明显的身体信号，特别是耳朵的异常变化，也可能是心梗的预警信号。中
肝硬化是一个让病人、家属和医生都比较头疼的一个问题，是很多乙肝携带者最害怕的结果。因为当乙肝携带者出现肝硬化之后，就意味
不少中老年人体检时发现淋巴结结节，摸着脖子、腋下或腹股沟有小肿块，虽大多良性，却总担心 “会不会变坏”。中医看待结节，讲
有一种时令根茎菜，长得像山药却不如山药“有名”，虽然在菜场、超市里很常见，但因为其貌不扬、知名度不高，可实际上，这种根茎
随着年纪的增长，眼睛似乎也慢慢衰老了，老花眼、白内障什么都找上门来了。那么保护眼睛，我们到底应该吃什么食物好呢？下面给大
“痰”在我们的生活中并不陌生，许多人在上呼吸道感染时都饱受它的折磨，痰在肺中积聚成团，咳吐不停，有时引起喘息，憋气烦闷。
中医讲“肺为华盖”，意思就是说肺像伞一样罩着其他的脏腑，但同时“肺为娇脏”，它又易受到外来有害物质的侵害。肺的重要性《黄
陕西中医药大学附属医院肾病二科主任医师任艳芸：“八杯水”通常是指每日饮水量的一个推荐值，即成年人每天应该摄入大约八杯水分
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