在物质丰裕的现代社会，甜食已成为许多人日常饮食的一部分。然而对于代谢功能逐渐衰退的老年人来说，过量糖分摄入犹如慢性毒药，
都说晨起喝一杯水，是值得提倡的好习惯。经过一整晚的睡眠，身体里的水分“有出无进”，醒来及时喝水，既能补充水分，还能降低血
古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”湿气之所以这么难缠，就是因为它不分季节，不分体质，不分男女，不会自愈
每到春季，各种病毒、流感轮番向我们袭来，稍不注意就生个小病，这一方面提醒咱们要预防，另一方面也是“催”我们提高免疫力！
气是人的根中医医生也会把“气”挂在嘴边，比如气虚、气血亏虚，肝气旺，肾气虚等等，有些刚接触中医的小白，有时候可能听不懂，
我们都知道，吃盐过多是升高血压的重要“元凶”，但很多人会发现，即使清淡饮食，血压依然控制得不理想，这是怎么回事？1生活中
陈大伯最近因睡不好觉而烦恼。一天，陈大伯遛弯时遇到老同学，老同学告诉他，小米粥既养胃又助眠。陈大伯试了一段时间，果然睡眠
睡眠问题似乎已成为许多人的“难言之隐”。夜晚辗转反侧，难以入眠，或是睡眠质量不佳，让人白天精神萎靡不振。为了改善睡眠，人
春意浓郁，万物复苏，百草回芽，各种春菜缤纷上市，在一众美味蔬菜中，有一种菜不仅能清肠排毒，还能帮助我们祛除体内的湿气和热
中医认为，适当的沐浴对人体的好处非常多。根据洗浴的方式方法不同，可分别起到发汗解表、祛风除湿、行气活血、舒筋活络、调和阴
今天分享点干货。但是中医的道、理、法、方、药，五者缺一不可，无源之水无本之木终究靠不住，就好比中风患者不相信中药能急救，
中国农业部发布《关于推进马铃薯产业开发的指导意见》，将土豆作为主粮产品进行产业化开发，这意味着土豆将逐渐成为继水稻、小麦
春天是万物复苏的季节。当下，大量时令春菜扎堆上市，不少市民会买来尝尝鲜，想第一时间品尝春天的“味道”。民间俗语有云：“竹
化疗，作为肿瘤治疗的重要手段之一，通过化学药物抑制或杀灭肿瘤细胞，为许多癌症患者带来了生命的希望。然而，临床上也存在一些
在快节奏的现代生活中，老年人的健康问题日益受到关注。随着年龄的增长，老年人的身体机能逐渐衰退，如何科学合理地补充营养，成
肝脏，是人体最大的解毒器官，每天我们吃进去的食物都需要肝脏一一过滤。若肝脏代谢不正常，身体各个器官都无法正常工作，身体产
胃病”三分靠治，七分靠养，相比于其急性发作期的治疗，平时注重养胃的意义更为重大。生活中除了保持舒畅情绪外，还可通过饮食、
中医讲“春应肝而养生”，如今是阳春三月养肝黄金期，是时候好好养肝了。牢记5个护肝秘籍1.饮食多甜少酸——降火养脾中医认为
春分过后，雨水增多，温暖潮湿的天气使得人像穿了一件湿衣服在身上。这种天气，空气湿度非常大，一不小心就会让人湿气缠身，出现
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