刚吃完了饭又饿了? 天天某个时间段都会感到饿?………………其实,在很多情况下,你并不是“真的饿了”。有一种饿,叫“假饥饿
近期,很多小伙伴跟邱医反应:自己一直保持运动,体重却一直下不来;每天都在尽力抵挡饥饿感,但最后除了浑身乏力,想减掉的肉还
如何判断自己是否需要减肥呢?邱医告诉大家,只看体重秤上的数字是不科学的。这个数字是个不全面的指标,人体的体重包含了骨骼、
在当今的众多女星中有不少人身姿轻盈,直到晚年,她们依然体态婉转风采动人。那么,她们是如何做到的呢? 女星们十分注重自己的
糖醋排骨、干煸豆角、干锅菜花……这些是不是你喜欢吃的菜?很多小伙伴们都知道,油炸的食物不能吃。可是你知道吗,即便名字里没
为什么你下定决心减肥,却迟迟未能看到效果?为什么吃的跟朋友一样多,她成功减肥了,你却还是个优雅的胖子?为什么你在跑步机上
不知道小伙伴们有没有这样的经历:为了能快速减肥,开始不吃饭,结果只要一顿饭不吃,就会饿的心慌,甚至会晕倒……这种情况说明
在我们的瘦身圈子里有这样一种说法:吃饭只吃八分饱,就能快速瘦身。事实真的如此吗?今天,邱医就给大家普及一下,关于“吃八分
特殊时期还未结束,为了减少人员聚集,很多公司、单位选择为员工派发盒饭。有爱美的小伙伴跟邱医反应:“邱医,盒饭里面总是会有
“邱医,我想减肥,但自控力很差,管不住自己的嘴,总想坐着、躺着。每当我看到美食,就忘了减肥这回事,甚至还会找出一个“吃饱
四月啦!各种颜值高、口感好、脂肪含量低的水果要上市了,因为现在是春夏减肥旺季,有很多小伙伴们私信邱医:水果代替晚餐健康吗
邱医经常收到女粉丝的私信:“邱医,明明每次吃的比男票(老公)少,运动量比他大,为什么他看起来比我瘦那么多?”这里,邱医要
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