你是不是也喜欢吃油腻的食物?很多人对油腻食物又爱又恨。油腻食物让人肥胖,使人体血脂肪和三酸甘油酯升高,让坏的胆固醇增多,
减肥要多喝水,我想这是很多人都知道的,那多喝水为什么可以帮助减肥,除了还有什么好处呢?首先,喝水不仅能让皮肤滋润,还能为
提到瘦腰,很多人会说要摇呼啦圈。那么,摇呼啦圈到底对于瘦腰有没有帮助?呼啦圈要减肥,什么人最有效?今天,邱医师就跟大家聊
这里,记录你减肥路上的点点滴滴!这里,与小伙伴们一起,蜕变成更好的自己!只需要28天,收获另一个全新的自己!期待你的三餐
在我国,食用油的推荐摄入量为:每人每天25-30g。但是小伙伴们,你知道吗?我国城乡居民实际摄入量竟然高达每人每天42.
每每聚会来袭,看到那么多好吃的食物,终于忍不住要吃吃吃了!但吃完了却发现:一不小心吃了那么多容易发胖的食物!怎么办?今天
节食算是各类减肥方法中最简单、门槛最低的了。但有小伙伴会问,我都节食了好多天了,为什么体重一点没减?真相是:控制热量不等
最近,人民网推出了一条【官方微博】:吃饭看手机容易长胖!同时,英国《每日邮报》依据伯明翰大学的实验发现,在吃饭时看电视或
目前,网上的减肥产品种类繁多,让很多小伙伴眼花缭乱。那么,这些产品真的都管用吗?今天,邱医就跟大家一起来看看这些网红减肥
细节决定成败,以下这些生活生活习惯,也许是导致你肥胖的罪魁祸首:1、吃饭就像打仗,狼吞虎咽吃饭时,随着食物不断摄入,下丘
有的小伙伴在减肥时容易心急,总是期望很快就能瘦下来,但其实,有些知识需要你先了解,才能瘦的更快。今天,邱医来给大家普及几
很多小伙伴认为:减肥绝对不能吃肉!实际上,只要会吃肉,也能瘦得快!而减肥不吃肉,一定不会瘦!肉里面不全都是油脂!其实,肉
“邱医,我上个月减肥很有效果,高兴坏了!但是这个月似乎又胖了点,该怎么办?”小美在后台给邱医发来私信。很多小伙伴有这样的
夏天来了,饭局似乎格外多了!有的小伙伴问,最近减肥刚有点效果,要不要去参加各种聚会呢?有些聚会应酬好像不参加真的不太好,
夏天来了,又有小伙伴在朋友圈各种花式晒瓜了。炎热的夏天,美美地吃上一顿西瓜,没有比这更让人享受的啦!不过,有人说,西瓜含
大家有没有这样的感受:晚上加班,看到朋友圈有人发美食的照片,就会饿的受不了?美食的图片,真的会刺激食欲吗?据科学研究,这
钱枫,大家都认识他吧!他在《天天向上》这么多年,深受广大观众的喜爱。最近,大家发现,他“又胖了”!2018年,参加《我家
想要瘦身的小伙伴们,是不是会有这样的体验:好不容易通过各种方法減下去几斤,结果没多久,一反弹,竟然比过去更胖了!减肥后又
你拥有挺拔的身姿、细长的美腿,当你正在选购各种漂亮的裙子时,低头一看,却发现自己的小肚子还“明目张胆”地凸在那里!这是一
想要减肥的人,最讨厌这句话“喝水都会胖”!因为太扎心了!不过真的会有“喝水都会胖”这样的事情吗?邱医告诉你,当你觉得“喝
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