今天我们聊自由泳划臂动作的关键要素之内划与外扫。内划抱水之后紧跟着就是内划。在这个阶段,你的手向后向内划水,划到接近髋部
很多父母都会带自己的孩子去游泳,五大问题需留意。1、准备工作需做足父母在带孩子下水游泳前,一定要叮嘱孩子相关的安全问题。
合理的游泳技术,是游快的前提,当然仅此也还不够,还要有足够的力量,特别是划水面越大所需要的力量也越大。如果没有力量,光有
游泳是全身运动,任何一个部位的活动都离不开全身的协调配合。从表面上看,自由泳依靠划水和打腿产生推进力,实际上,躯干的作用
学会了打腿、划水的动作也开始顺畅一些,只是每次在换气的时候,前进的速度总是会因为换气又停顿一下;换气的动作大概是打腿以外
游泳很容易引发眼睛疾病,最常见的是急性结膜炎(即红眼病),大多数是由细菌、病毒感染引起,最明显的症状就是眼部充血(即红眼
每年暑假是孩子们学习游泳的高峰期,我们的孩子正处在系统地接受游泳训练的最佳年龄,本文就需要澄清几个有关游泳学习的误区。误
对于自由泳的训练,是否遇到瓶颈?感觉花费很多时间在游泳训练上,但是进步的幅度好像不大!游泳是技巧性极高的一项运动,从手部
学习游泳,一定要先在陆地上进行模拟练习,这样会让你迅速把握水下动作要领,下水后身体的摆动更加到位,身姿愈发轻盈~尽情享受
很多朋友会问一些很具体的技术问题,比如我打腿不好,怎么改善,呼吸不顺畅怎么办,今天聊聊这个问题。像以往一样,在文字,就算
一般泳者局限有二,一是没有花时间练习拉长划距,二是想加速时只会加快划水,反而造成力气愈大,划距愈短。他们不清楚短时提速的
学会游泳以后,想得比较多的就是人家游得那么快,我怎么就快不起来呢?求快,其实是每一个游泳人的必经之路,不管你现在处于什么
很多新人学习自由泳,经过一段时间的练习,但是始终觉得下半身沉,没法让身体与水面平行。大家都知道游自由泳时,身体会下沉不是
这篇文章介绍的是如何在游泳过程中改变换气节奏,吸到更多的氧气。从事大部分的运动时,我们不需要非常努力获取氧气。但游泳不同
心理学上关于学习游泳的三大区很多人不肯学游泳或学不会游泳或多或少和恐水有关。初学者因不熟悉水的物性,看到水产生恐惧:(一
蛙泳为大多数初学者首选的泳姿之一,其较为省力,易持久,实用价值大,常用于渔猎、泅渡、救护、水上搬运等。一、长时间坚持蛙泳
游了这么多年自由泳怎么老是游不快?为什么自由泳游得多却游不快,你可能陷入了下面这些误区,请对号入座加以更正!1、 出手过
仰泳是奥运会比赛的项目之一,是竞技性质的一种游泳比赛。在游泳向前推进的时候,身体是仰着的,但是在游泳的时候手臂上面的动作
一、浮力的大小取决于物体比重的大小游泳者刚开始熟悉水性的时候,总会学习到水中漂浮。很多人不明白为什么总是漂浮不起来,而且
髋部是泳者游泳时运用频率最高的部位之一。同时,髋部也是限制泳者身体柔韧性,影响打腿姿势,降低运动效率最深层次的原因。髋关
签名:如果你喜欢游泳,关注我就没错啦!