1注意胸部保养，尤其是女性。选择合适柔软的内衣，保护好胸部，不勒紧，不挤压。2经常顺时针按摩自己的腹部。以肚挤眼
我们无法长生不老，但是可以慢一点变老，比同龄人看起来更年轻，更美丽。年轻也是需要养一养，精心经营的哦～1不要太在
睡眠能让我们恢复元气，能让我们更健康，更舒适。所以提升睡眠质量刻不容缓。养成好习惯，睡得香，精神好，人也好，生活
1养成每天循序渐进一点点，100天或是更久做完一件事。练练自己的耐力。2学会休息。感觉累了，身体吃不消的时候，一
1检查好煤气，用电，再出门。出门前做一些检查是必要的。以免不在家的时候漏气，忘记关火，着火等造成巨大损失。2经常
想要日子过得去，必须减少金钱欠债，人情欠债。让自己生活压力变小，让自己生活简单，轻松才能更快乐。正所谓：无债一
1要勇敢，有胆量。胆子大一点，不怯懦，不软弱，不敏感，不玻璃心。生活更畅快，工作更高效，人也更爽朗更开心。2不要
气质是在岁月里慢慢养成，慢慢沉淀。有的人温文尔雅，有的人甜美温柔，有的人大方利落，有的人知书达礼，有的人干净优雅
1少吃添加剂多的食品，比如宁可吃馒头包子，也不要吃包装严实的蛋糕饼类。2不要过量饮酒，喝到醉就更不好。酒，只能品，
坏习惯毁掉自己，好习惯成就自己。好习惯能改变你的生活，让你去寻找诗和远方。坏习惯只会让你一时开心，长久痛苦。1不要
人比人，气死人。钱多钱少，快乐不减才是好。有些人很有钱，很有成就，却不一定快乐。有些人一般般，没什么钱，却很快乐，
每个人都有属于自己独特的美，发现自己的美，保养自己的美。让自己美美地生活，活得美美哒！1把头发弄的比较蓬松。头发如果
罗素说：所谓的快乐之道是尽可能使自己的兴趣宽广，并对引起自己兴趣的人和事，不做敌对的反应而是友善的反应。1如果觉
一白遮百丑，让自己的皮肤变好变白，提升你的颜值与魅力。1注意防晒，尤其是做经常被晒太阳的行业，或是经常骑车上班，
生气，能让你一度消沉。生气，能让你失去健康。生气，能让你失去自由、自我。生气，会让你越来越倒霉。所以，请不要再生气！1
年轻在于心态，在于你的心胸，心胸宽广，看得开，会更显年轻。1坚持护肤。皮肤衰老从25岁开始，要细致的清洁，补水，保湿。
有的人，活得很粗糙，也只是为了活着。有的人，追求精致，追求高品质，可以优雅一生，才叫生活。人，往高处走，要更好的生活，
别让过去的悲伤，毁掉现在的快乐。别让对未来的焦虑，毁掉现在的惬意。别让乱糟糟的坏习惯，毁掉清爽的生活。1家里必备一个躺
钱省省就有了。小钱也是钱，积少成多。小钱也是钱，一笔小，多笔就多了，所以省着点花。有用时再买，暂时用不到不买。1不
关键时刻能救命的好习惯，你不得不知道的，可能会用上呢。1开车遇到紧急情况，抓紧方向盘，先减速再变道，不要急刹车或是紧
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