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​​​我们无法长生不老，但是可以慢一点变老，比同龄人看起来更年轻，更美丽。

年轻也是需要养一养，精心经营的哦～

1

不要太在乎男人，超过自己。

爱你的男人会让你开心，给你十足的安全感，不会花你的钱，不会让你生闷气，也不会对你不管不顾。

如果那个男人做得不够好，你就对自己好一点。

2

看看自己。

经常照镜子看看自己，了解自己的气色跟心情的联系，然后好好地调节。

3

好好打扮自己。

爱打扮，才知道什么风格，什么颜色，什么搭配最适合自己，展现出最美最年轻的一面。

4

提升睡眠质量。

睡觉可以养人，好好睡觉能让身体焕发元气，让皮肤更年轻。

5

改善心情。

心情好不好决定你皮肤好不好，新陈代谢顺不顺畅。

6

喜欢慢生活。

生活慢一点，不要紧，不着急，不焦虑。放开一点，舒缓一些，可以让你更轻松更惬意。

7

爱上养生。

养生从现在开始，爱养生，爱自己，把自己养好。

8

不啰嗦。

不要觉得年纪长了自然而然啰嗦，这是让坏习惯任意滋长，要改掉这个毛病。

做事情干脆一些，烦恼更少。

9

有聊得好的朋友。

聊天可以抒发情感，可以传递能量。经常聊聊天，谈天说地，有共同话题，可以解压顺气。

10

有健康的娱乐项目，让自己开心又放松。

比如唱歌，跳舞，乐器等。

11

保持社交，喜欢跟其他人沟通交流，可以让你越来越年轻。

12

慢慢培养自己开朗的性格。

越开朗越好，因为凡事都能想得开，比较大大咧咧，想得少。

13

少跟别人争执，没有意义。

你改变不了别人，你也不需要别人的认同。只要自己觉得有意义，不打扰别人就可以去努力。

14

少让小事来烦你。

不要因为芝麻蒜皮小事，而长久心烦，不值得。自己那么珍贵，烦坏了多少钱都换不回来。

15

不要过多干涉别人，管好你自己。

不要去干涉别人的事，给别人添堵，自己也不爽快，你不用管那么宽，很累人。

16

不要多管闲事，你又不闲，忙自己的。

自己的事情都还没处理好，就不要多管闲事了，徒增烦恼。

每个人精力有限，不要浪费在关注别人上。

17

经常出去散散步，尤其是饭后。

散散步其实就是散散心，跟一个让你舒心的人，或是自己一个人也可以。

18

爱美。

爱美不会错，爱出自己美丽的一面，让自己越来越年轻，越来越美丽。

如果不爱美，你会觉得邋里邋遢也还好，你就永远是邋遢的。

19

选择比实际年龄偏年轻几岁的衣服。不要去穿老态臃肿的衣服，即使你的颜值顶天，也很难驾驭。

20

全身保湿，能让自己年轻十岁。

人的身体大多数是由水构成，所以保持皮肤水润，以水养肤，不干燥，不起皱纹。

21

脾气温和，不容易情绪波动很养人，让人更显年轻。

22

刻意放松身心，让呼吸变慢，心跳变慢，让身体处于休息的状态，可以使身体更年轻，更健康！