有的人，活得很粗糙，也只是为了活着。

有的人，追求精致，追求高品质，可以优雅一生，才叫生活。

人​，往高处走，要更好的生活，不是单纯活着。

1

老了也要活得精致，活得健康，不可以随意。

你随意的心态，会让你变得邋里邋遢，甚至家里也是乱糟糟，生活质量低下。

2

不管什么年龄段，都要关注时尚，跟上时代潮流。

3

吃相好，福气不会少。

吃饭要有好的习惯，不要吧唧嘴，也不要有太多筷子碗勺子碰撞的声音。

4

动作幅度不要太大。

斯文一点，可以体现出一个人的优雅气质。

尤其是女孩子穿裙子更要小心，动作幅度小一点。

5

说话不要太大声，说话不要太着急。

说话慢一点，声音，语速适中，不太着急，表达才会清晰，听着也会很舒服。

6

哪里有赘肉就练习那里的运动，比如腹部，腋下，不要让自己的肌肉松松垮垮。

7

深呼吸，保持从容的姿态。

不要紧张，不要尴尬，不要动不动说话就发抖。

特别是演讲，发言时，更要坦然一点，更容易发挥得好。

8

给健康与美丽适当投资。

舍得给自己投资，健康最重要，美丽也不要落下。

但是不能为了美丽舍弃健康！

9

注意生活中的礼仪。

比如用餐礼仪，见面礼仪，各种场合的礼仪，能够凸显你的教养，你的优雅。

10

大方一点，不要羞涩，也不要扣扣搜搜，更不要猥琐，贼眉鼠眼。

大方一点，说话注视别人，有眼神交流才是礼貌的交流。

11

要选择合身的衣服，不要太紧，也不能太松松垮垮。

紧身也不能勒出赘肉，如果有赘肉就选择宽松的衣服。

宽松的也不能太大。

12

穿衣得体。

不穿太暴露的衣服，不要穿太短的衣服，穿合适你年龄段风格衣服，不要装嫩。

不合适就不美观，很奇怪。

13

别人帮了忙记得说谢谢，无论任何时候。

谢谢，让听的人感觉到开心，让别人感受到你的谢意，你的礼貌。

14

多穿点纯色淡雅的衣服，不要太个性，不要太鲜艳的颜色。

15

少打断别人的话，听完再发表自己的意见。

16

主动为别人开门，给别人留门，给别人扶门。

为别人考虑一下会显得你很善良，很有礼貌，很有魅力。

17

不随便跟别人起冲突，吵架，骂人。

每个人都是自己的品牌，出门要注意形象，说话要注意分寸。

18

不要轻易急躁。

让情绪稳定一点，别那么容易起伏，敏感，玻璃心。

也别那么不耐烦，练一练自己的耐心。

19

不要打听别人的隐私，更不要讨论别人任何事。

20

不认同，也请尊重。

别人的喜好就算你不认同，也不要去贬低，干涉，而是尊重。

不要去妄加评论。

21

不要失去喜欢的东西，生活的乐趣。

乐趣要静下心来慢慢去做，感受其中的快乐与充实。

22

让自己减少负能情绪。

比如每天抱怨，每天不开心，每天挑剔，每天难受，每天嫌弃别人嫌弃自己。

23

开车少按喇叭，公共场合不要开大你视频或是音乐的音量，电梯内不要大声说话。