恐惧的出现原本是为了能更好的保护自己，但是当我们的行动是基于恐惧的行动时，我们就是被恐惧所支配的，也就会失去初心和自由，
当我们主动去面对恐惧并了解其真相后，恐惧才会消失
多数人都是带着恐惧生活，我们恐惧孤独、失败、病痛、以及生离死别等，有了恐惧我们也就会寻求安全感，就像如果恐惧孤独，我们就
当我们的行动是基于恐惧的行动时，生命就是被恐惧所支配的
在初心中就会有对生命的热爱，因为在初心中都是充满了真善美的存在。那时的我们有着纵情于山水的浪漫情怀、亦或是献身于共产主义
是恐惧让我们失去了初心
在真正的热爱中就会有满足感，因为热爱的事物能使我们完全的专注沉浸于其中，也就不会有冲突产生，我们就会是安宁的。那么我们为
在初心中就有对生命的热爱
在一个生存毫无压力的时代里压抑的活着，是因为我们都想成为更好的存在，拥有更好的生活。想更好的活着这并没有错，生命本就该被
在真正的热爱里，就会有毫无压力的生活
我们不再热爱整个生命，是因为我们失去了对美好事物的感知力，心中不再有美的存在，生命自然就成为了浅薄、无聊、冲突、暴力、抑
是生活中的压力让我们失去了对美的感知力
只有当我们发自内心的热爱着整个生命时，我们才会深情地活着，深情中自会有爱、美与慈悲。可曾几何时，我们都失去了对生命的热爱
我们不能深情的活着，是因为我们失去了对美好事物的感知力
人无癖不可与之交，以其无深情也。张岱认为只有那些心有所好的人，才会更具深情，因为在自己所喜欢的事物中才会有全身心的付出。
什么样的人更具深情？
当我们停止了心灵上的感知，我们的行动就是按过去的感知在行动，行动重复久了也就会成为习惯。所以在习惯中我们也就停止了心灵上
当大脑变得寂静时，心灵自然就会开始运作
所有习惯的本质都是心灵上的懒惰，所以根本不会有所谓的好习惯，有了习惯后我们就会难以离开习惯，这显然就会形成依赖，我们会依
如何才能改变习惯、超越习惯？
签名：减法心灵疗愈倡导者
