**内外相合**是太极拳中的一个重要动态术语，指的是内意与外形的协调配合。所谓“合”，不仅要求手与足的配合，更要求心意与
太极拳心法是通过意念的活动来控制身体和招式的一种方式和手段。尧舜十六字心法“人心惟危，道心惟微，惟精惟一，允执厥中”，被
“气法”是太极拳里关于呼吸的术语。简单来说，太极拳的气法就是怎么用肺呼吸，以及怎么感受身体里的内劲。在中国古代哲学和医学
“扩背”是太极拳身型技术中对胸、背部姿势的要求。它和“拔背”差不多，但还是有点区别。“拔背”就是想象着把背部的肌肉往上提
“顶头悬”是太极拳身型技术中对头部姿势要求的术语。所谓“顶头悬”，即要求头顶如同被悬吊于空中，同时颈部自然放松，保持一种
“双重”是太极拳术语。其中，“双”可以指身体的形态和意识两个方面；“重”是指身体的某一部分处于落实的状态。所谓“双重”，
“五行”是中国古代哲学术语，最早见于《尚书·洪范》。五行最初指水、火、木、金、土五种基本物质。古人还将五行与五方相配：北
八面是太极拳术语，指四正方向（前、后、左、右）和四隅方向（左前、右前、左后、右后），合称“八面”。拳论中有“支撑八面”的
拳诀是武术术语，它是根据武术的技术内容、练功方法以及技术招式等核心要点编成的便于记忆的语句，是表达武术技术招式的窍门或妙
长拳是太极拳在古代的一个名字，它还有好多别的叫法，比如哲拳、柔拳、沾黏拳、文拳等等。“长拳”这个名字最早是王宗岳在《十三
新中国成立后，国家体委很快提出要把武术理论搞得更科学。到了1986年，国家成立了中国武术研究院，中国武术协会也组织了一帮
1952年6月10日，毛泽东给中华全国体育总会成立大会写了八个字：“发展体育运动，增强人民体质。”这句话一下子给全国人民
赵堡太极拳是太极拳的重要流派之一，其创编人是陈清平（1795-1868）。关于陈清平的师承关系，主要有两种说法：1. *
陈长兴（1771-1853），陈氏第十四世，是陈式太极拳的重要传承人。他在陈王廷创编的拳套基础上进行整理，由博返约，创编
太极拳是中国传统武术的重要拳种之一，它以攻防技击动作为基础素材，以古代太极学说为理论依据，融合了中医经络学、古代养生术中
**一、太极拳概述****二、太极拳拳理阐释****三、太极拳基本技术要领****四、太极拳套路解析****五、太极拳式
近年来，太极拳的传播规模日益扩大，不仅在国内广受欢迎，更逐渐走向世界舞台，其在国内、国际上的影响力也与日俱增。为了推动太
面对当时的国际局势，法国发现自己并没有足够的力量单独对抗德国。因此，他们在军事上依赖于马其诺防线来抵御德军的进攻，在外交
9月29日，德国领导人阿道夫·希特勒、意大利总理贝尼托·墨索里尼、英国首相内维尔·张伯伦以及法国总理爱德华·达拉第在慕尼
人们总是对繁荣时期怀有深深的眷恋，但那些辉煌的成就往往潜藏着引发灾难性战争的种子。在战争的摧残下，旧有的一切将被摧毁，而
签名：热爱读书 喜欢分享
