呼吸术语-杨丽太极拳知识大全

“气法”是太极拳里关于呼吸的术语。简单来说，太极拳的气法就是怎么用肺呼吸，以及怎么感受身体里的内劲。在中国古代哲学和医学里，“气”可不仅仅是呼吸的空气，它还有好多别的意思，比如是构成万物的基本东西、人的精神状态，甚至和命运有关。

比如，《国语》里说“天地之气，不失其序”，意思是天地之间的气是有规律的；《孟子》里说“浩然正气”，这是形容一种正直的精神状态；《二程遗书》里说“气便是命”，意思是气和人的命运息息相关。在中医里，“气”的说法更多，像宗气、卫气、营气等等，这些都是身体里不同的气。

传统武术里，大家都很看重“气”，还把它的内涵丰富了很多。太极拳也不例外，气法是太极拳练习中非常重要的一部分，通过合理的呼吸和对内劲的运用，能让身体更放松、动作更流畅，还能帮助练习者达到身心合一的境界。