**内外相合**是太极拳中的一个重要动态术语，指的是内意与外形的协调配合。所谓“合”，不仅要求手与足的配合，更要求心意与肢体动作的高度统一。只有做到内外一气，才能达到浑然一体、毫无间隔的境界。

杨澄甫先生曾口述太极拳的练习要点：“属于内在的，是所谓‘用意不用力’。具体而言，下则气沉丹田，上则虚灵顶劲，以意领气，使气贯全身；属于外在的，则要求周身轻灵，节节贯串，动作从脚到腿，再到腰，同时要做到沉肩坠肘。” 这些要点充分体现了太极拳内外相合的精髓。

太极拳的传统练法强调“始而意动，继而内动，然后形动”，即先以意念引导，再带动内气运行，最后通过内动带动外形动作。这一过程体现了“内动带外形”的理念，即以内动为核心，通过外形动作的配合，实现内外的协调统一。同时，外形动作也可以反过来引导内动，形成“以外引内”的辅助作用。最终，通过内外相互促进、相互配合，达到“内外合一，表里一致”的境界。在练习过程中，通常以内动为主导，以外引内为辅助，最终实现内外的完美融合。