勾型手型-杨丽太极拳知识大全

蜜雪冰陈 2025-01-21 12:30:24

太极拳的“勾手”(又称钩手、抓子、吊手等)是太极拳中一种重要的手型,不同流派对勾手的定义和动作要求有所不同。以下是各流派勾手的特点和作用:一、勾手的定义与作用勾手是一种类似钩子的手型,主要用于技击中的刁拿、锁扣、截劲等技法。其主要作用包括:叼、拿、锁、扣:通过勾手抓住对方的肩、肘、手、腕等部位,使其进入死角状态,无法灵活转换。抓筋、拿脉、锁骨:通过勾手的技法,可以控制对方的关节或肌肉,使其失去平衡或力量。二、各流派勾手的特点杨式太极拳

杨式太极拳的勾手通常是五指指尖捏拢,自然下垂,形成一种“吊手”的状态。这种勾手在动作中多用于顺势转圈,强调自然放松,腕部不僵硬。

陈式太极拳

陈式太极拳的勾手要求先小指,依次将无名指、中指、食指卷曲,小指紧贴掌根,拇指贴于食指梢节之上,腕关节保持平整,不翘不垂。陈式勾手在技击中更强调擒拿和旋转的力度。

吴式太极拳

吴式太极拳的勾手被徐致一归入拳型,认为勾手是在落掌后用手背近腕处攻击对手的一种拳法。这种勾手在技击中更具攻击性。

孙式、武式太极拳

孙式和武式太极拳中没有明确的勾手形式。

三、勾手的练习要点放松自然:勾手时,手指和腕部应放松,避免用力过猛形成死弯。含蓄有力:勾手时手臂不可完全伸直,应保持一定的弯曲度,形成含蓄的劲力。螺旋缠丝:动作中应体现太极拳的螺旋缠丝特点,避免直线或平面的动作。
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