我有位朋友，50岁出头，成天说自己身体虚，动一动就累到不行，日常还手脚冰凉，浑身没劲儿。就连和爱人一起过夫妻生活，他都说自己提不起劲儿，弄得爱人连番埋怨他，说他“老了，不行了”。朋友也很苦恼，想要改变自己的“无能为力”，但又不知道从何下手。

我告诉他，其实人到了一定年龄后，身体各项机能确实会下降，很多人也会感觉到自己“虚”，再无年轻时“龙精虎猛”的劲头，这是正常的，不要过度焦虑，只要科学补益就能很好地改善手脚冰凉、浑身没劲的情况，如若补益得当还能让中老男性恢复“雄起”状态。

至于如何科学补益，有三个关键点大家需要掌握：

第一，药要对症，即中医上讲究的辨证施治。

中医认为，每个人的体质和病情都不相同，通过辨证施治可以针对性地治疗疾病，提高疗效。一般来说，辨证施治强调的是通过诊断患者的具体情况，全面分析病情,进而制定相应的治疗方案和选用合适的治疗方法。

所以大家在服用补肾药物时，应先了解自身的具体病情，然后从正规渠道购买药物。像我朋友就有性欲减退、“雄起”不了、手脚冰冷、精力差等症状，属于典型的肾阳虚表现，因此可以通过八味益肾丸这样的中成药进行调理。

八味益肾丸是在传统中医名方神效丸和右归丸的基础上化裁组方而成，组方中包含昆虫类、植物类、动物精华类药物，君臣佐使配伍精当，能温补肾阳，填精养血。其中的蚕蛾性味咸温，淫羊藿性味辛甘温，都是补肾壮阳，治疗阳痿不举的重要药物；鹿角胶甘咸温，有补肝肾、益精血之功效；菟丝子辛甘平，善补肝肾，益精髓；杜仲能补肝肾，强筋骨；熟地黄甘微温，有滋阴补血功效；山药甘平，能健脾、固肾、益精；当归辛温，善于养血活血。这些药材协同作用，能实现阴阳双补，平衡体内阴阳，让身体的健康状态全方位提升。

而且，八味益肾丸的效果也相当显著。数据显示，八味益肾丸治疗勃起功能障碍（阳痿）的有效率与西地那非接近，可达77.1%。但副作用发生率只有1.94%，远低于西药的28.4%。且其不含糖类以及影响血压、血脂升高的成分，大家可以放心使用。

第二，不要要求快速达到效果。

古人云“欲速则不达”，补肾也一样。人体之所以会肾虚，往往都是日积月累造成的，所以补肾也要脚踏实地，不能急于求成。毕竟市面上有很多用“快速壮阳”来博眼球的产品，一个不注意，用了那些添加大量激素的药物，后果往往不堪设想。

第三，在服用中药的过程中，切勿盲目停药。

要知道，人们身体的修复需要一个渐变的过程，而药物在治疗时，也需要一定的浓度累积。所以在补肾壮阳的过程中，大家应尽量问清楚用药疗程，并坚持按疗程服药，才能让药物治疗的效果更出众。

50多岁的大叔想要拥有二三十岁年轻小伙的身体和状态，或许有点困难。但科学补益，让自己有精气神，有干劲儿，能满足爱人的“快乐需求”，完全不是梦！