好多男同志到了中年，就容易出现一种不好意思说的痛，那就是行事开始力不从心了，也可能会出现萎软的情况，这时候大多数人可能会感觉是不是肾虚了？

开始吃补阳的，滋阴的都没少吃，但还是不行，这是怎么回事？其实宗筋疲软跟肝有很大的关系。肝主筋，也包括宗筋这条大筋，当肝出现问题的时候，宗筋可能会出现疲软。今天教你养肝的四个绝招。

第一招补肝血，肝藏血，宗筋需要血来充盈，当经常出现眼睛干涩、头晕、睡眠质量差、舌质发白的时候，可能就是肝血不足了，需要补肝血，拟方：白芍、熟地黄、当归、川芎等辩证加减。

第二招疏肝理气，肝气郁结阳道不通，当经常出现胸闷、胸胁胀痛，经常打嗝，舌边鼓胀，这种可能就是肝气郁滞，不能滋养宗筋，需要疏肝，拟方：柴胡、甘草、芍药、陈皮、香附、川芎、枳壳等辩证加减。

第三招泻肝火，当经常有房事续航时间短，硬度差，疲软不堪，还伴有口干咽干，脾气暴躁控制不住发脾气，舌边鼓胀发红，这种就是肝郁的时间长化了火，这种就需要泻肝火，拟方：栀子、车前子、泽泻、龙胆草、柴胡、炙甘草、生地黄、黄芩、当归、川木通等辩证加减。

第四招清湿热，当经常出现一触即溃，还伴有阴囊潮湿，食欲差，大便黏腻，舌苔黄腻等，这种就是肝有湿热，需要清湿热，拟方：厚朴、防己、茵陈、栀子、金银花等辩证加减。

如果你有以上症状，一定要在专业的医师辨证之后再去进行调理，千万不要擅自用药！