男同志想要五十猛如虎，强如牛，到了这个年纪只靠单单补肾，那是达不到的，今天分享三个方子，让你战斗力持久度拉长！

肾主藏精，主生殖，肾精充足，身体的各个方面都很健康，当肾精亏虚的时候，宗筋失去滋养，可能就会出现手脚冰凉，头晕目眩，神疲乏力，腰膝酸软，续航时间短，房事差等症状，这时候想要延时，就要补肾 填精了，拟方：鹿角、人参、枸杞子、龟板等辩证加减。

肝主疏泄，主藏血，宗筋需要气血充盈，如果肝疏泄不通，气血无法到达宗筋，宗筋坚韧度下降；肝血如果不足，血无法充盈宗筋，甚至还会出现瘀血，还会伴有头晕眼花，心烦易怒、食欲不振、胸闷等症状，这时候想要坚挺有劲，就需要疏肝解郁，拟方：柴胡、当归、白术、甘草、茯苓、白芍等辩证加减。

还有的人气血虚，这种人平时走路，精神状态都能看出来气血虚，在夫妻生活也不会太好，这种人体力不怎么样，总是乏力，这就跟气血有关系，脾是气血生化之源，气血不足跟脾有关系，还会出现腹胀、食欲不振等症状，这时候就要健脾益气，拟方：山药、陈皮、木香、炙黄芪、当归、人参、白术、远志、茯苓、砂仁、酸枣仁等辩证加减。

如果你有以上症状，一定要在专业的医师辨证之后再去进行调理，千万不要擅自用药！