婚姻跟恋爱有着本质的不同，恋爱是两个人的事情，只要两个人互相喜欢就可以决定在一起，但是婚姻不同，婚姻需要面对柴米油盐的琐碎，寄托着更多的责任和牵绊。

一旦两个人走向离婚就是两个家庭之间的损失，每个人都会付出很大的代价，财产、孩子、多年的感情等等，这些都会伴随着离婚发生法巨大的变化。

很多人一遇到问题就草率地决定离婚，从来都没有想过你们之间的问题。婚姻不是儿戏，要摆正自己的态度，不管你们之间的感情如何，都要学会在婚姻中成长。

在做婚姻咨询这几年，发现很多人离婚并不是因为感情出现问题，而是他们之间的沟通方式出现问题，遇到事情没有拿出该有的态度，要么选择逃避要么采用错误的方式沟通。原本两个人好好沟通就可以解决的事情，结果越拖越严重，感情也越来越糟糕。

这时候很多人觉得自己的婚姻不幸福，已经没有继续的必要，以为换一个人就可以解决你们之间的问题，于是做出离婚的决定。

导致两个人离婚的原因是什么？调查数据提供了一些线索，某省离婚案件中，排在第一位的离婚原因不是家暴不是没有感情，而是“生活琐事”。

绝大多数人的婚姻中没有那么多的狗血故事，都是一些平凡的琐碎的事情。真正导致两个人婚姻破裂的并不是出轨和家暴，而是生活的琐事消耗了你们之间的感情。

电视剧《亲爱的小孩》中，肖路和一诺原本是一对很幸福的夫妻，他们相恋多年 ，因为爱情走进婚姻，但是很遗憾，在养育孩子、婆媳关系、家庭琐事等等各种事情的炮轰之下，他们的感情还是出现了问题，最后还是走向了离婚。

好多人说肖路没有担起一个丈夫的责任，在父母和妻子出现矛盾的时候，不但没有缓和他们关系，反而开始做一个双手掌柜。

但是他真的这么十恶不赦吗?其实，作为丈夫，肖路已经比很多人都做得好，任何时候，他一直在努力工作，会体贴自己的妻子。

还有说是一诺的问题，她总是太矫情，动不动就开始指责别人，脾气大。但是作为一个母亲，她也是第一次做，她也不知道如何扮演一个母亲，那些对孩子的过分的担忧是可以理解的。

其实，他们的婚姻走向离婚，最大的原因就是遇到了问题不主动沟通，总是习惯用逃避和冷暴力解决。

作为心理咨询师，见过太多的夫妻因为不沟通，婚姻变得越来越冷漠。那些婚姻幸福的夫妻不仅仅有爱，还有沟通和换位思考，两个人都承担起了家庭的责任，为了共同的目标努力。所以，错的从来不会关系，而是人。

那些一直争吵的夫妻始终把孩子当作斗争的武器，他们在乎的只是自己的感受，而不是对方和孩子的感受。因此，很多人婚姻破裂，走不下去了，就是因为两个人没有建立良好的沟通模式。

面对矛盾的时候，男人和女人的表现截然不同，男人最常见的处理方式是逃避，女人最常见的处理方式就是追着问。于是两人就会陷入一种你追我逃的模式。这种模式会加速两人关系的恶化，导致关系越来越远。

婚姻中，夫妻面对矛盾的时候，要学会勇敢地面对，不要像一只鸵鸟一样把头伸进沙子里，不敢直面自己的问题。

你们的婚姻能否经历一连串的问题，你们是否愿意为了对方而妥协。这些所有问题的根源都在于双方能否在遇到冲突的时候控制不住自己的情绪。当你遇到问题不是指责和生气，而是想办法解决，是不是就不会升级你们之间的矛盾。

所以感情能不能走到最后，归根到底还是看你们没有经营感情的能力，如果没有这种能力就算最后离婚找到合适的人，你们之间的很多问题依然会存在。没有解决问题的能力，哪怕遇到再好的人你也把握不住。

1、离婚时闹的人尽皆知

很多人在听到对方提出离婚时，第一反应是无法接受这个事实，然后开始情绪失控，在负面情绪的推动下做出一些极端的事情。最常见的事情就是在公共场合不停地指责对方。觉得自己被离婚很委屈，于是站在道德的制高点随意谩骂对方。

比如:

“做的时候不怕丢脸，现在知道丢脸了，真是可笑!”

“难道我说错了吗？我就是说了一个事实而已！”

”既然已经这样了，不如直接说出来让大家评评理！“

你觉得自己很委屈，觉得对方提离婚就是对方的错，你想诉说自己的内心的委屈，但是你有没有想过，就算是面对亲近的朋友、家人，把自己的感情公之于众的做法也会让你的爱人难堪。

如果你想复合，那么你的行为不是在解决问题，而是在火上浇油，将感情公之于众的做法要么为你们的感情增加更多的隔阂，要么你的爱人对你失望，彻底放弃你。

记住，你们是夫妻，你撕破的是你爱人的脸面，同时也是你自己的脸面。

2、一直诋毁对方

如果前一种行为只是小范围的施加压力，那么一直诋毁对方就是一种更为极端的行为。面对自己的伴侣出轨，有人开始疑神疑鬼，情绪崩溃，然后开始怀疑对方身边的同事、朋友，或者一直用一些激烈的语言刺激对方。

比如：

“就你这样还出轨，你有那个资格吗？我当初怎么就嫁给了你呢？”

“你觉得你对得起我吗？我为这个家付出了这么多，你居然这么对我？”

“我真的是命苦，摊上你这样的人，真倒霉啊！“

“我就是一个笑话呀，真是为自己不值得呀！”

你发泄了自己的情绪，但是有没有想过你的行为会给对方产生什么样的影响。面对你的诋毁，对方一开始会觉得自己有错，但是你的不依不饶会让对方觉得不管自己怎么认错你都不会原谅他，与其一直被你贴上一个渣男的标签，不如现在直接放手。

3、要挟对方

有些人为了达到自己的要求，感觉软得不行就来硬的，然后用一些极端的方式要挟对方。比如：你们之间的秘密和隐私、商业秘密等，企图通过要挟的方式阻止对方离开。

这种行为可能会暂时阻止你们离婚，但是根本不是长久之计，因为要挟只是让对方暂时的妥协，一旦遇到合适的机会，对方还是会离开你。因为你是在透支你们之间的信任。这种信任一旦失去，你们将很难再次复合。没有了信任的感情是不会长久的，复合更是天方夜谭。

4、牵涉到双方的父母

一旦遇到婚姻出现问题，就把双方的父母牵涉进来，要么在父母面前控诉对方的行为，要么开始指责父母的不是，没有教育好自己的孩子。你觉得自己委屈，但是对方的父母也有委屈。要知道离婚是你们两个人的事情，有错也是你们两个人之间的问题，跟父母没有太大的关系。你不能把对方的问题都推到父母身上，更不能把对方的错误迁怒于父母。

你们之间的感情出现问题能两个人解决就两个人主动解决，不要牵涉太多的人，参与的人越多，你们之间的问题就越乱，矛盾就越多。

如果你们面临离婚，能好聚好散也是一个不错的结局，但是可怕的就是其中一方一直走不出去，始终不愿意放手。尤其是不想离婚的女人，眼看着婚姻无法维持，开始通过作闹的方式在对方面前找存在感，继续纠缠着对方留在自己身边。

如果一个人已经决定跟你离婚，那么一定是经过了很长一段时间的思考和权衡，他知道你们之间已经不可能了，所以你现在再多的话都是白费，凉透的心很难被轻易捂热。

如果你想复合就要开始转变自己的思维方式，从现在开始不要再纠缠对方。你喜欢用一些极端的方式，以为只要对别人好就可以获得美好的爱情，这就是因为你没有正确的思维认知。

挽救自己的婚姻正确的方式就是：先缓和你们之间的关系，不要在情绪冲动的情况下做出一些极端的举动，给彼此保持最基本的尊严和后路。要知道如果对方害怕你，又怎么会愿意跟你在一起呢？

两个人走向分手，并不是一个人的问题。可能你自己也有很多做得并不好的地方，只是你还没有意识到自己的问题。

在咨询的过程中，我见过太多的人总是嘴上不饶人，明明内心满是关心和爱意，但是在说出口的时候就只有指责和抱怨，这种就是典型的”刀子嘴豆腐心“。男人都爱面子，你的口无遮拦会让男人没有面子，长期下去，你们的婚姻问题会越来越严重。

如果你不改变自己的问题，总是口无遮拦，有什么说什么，会让你们的婚姻陷入僵局，就算以后你遇到了更好的人也把握不住。所以挽救时千万不要犯一些语言上的错误。

1、”别在这献殷勤，你以为这样做，我就会原谅你“

有时候，对方在感情中犯了一些错误，他也已经意识到了自己的问题。如果你选择了原谅对方，就不要一直抱着对方就是欠我的心态跟对方聊天。

如果你总是不故意不饶，把自己放在一个受害者的位置上，那么你始终觉得自己委屈，始终认为今天的局面都是对方的行为导致。对方也会感到深深的无力感，他觉得自己不管怎么努力永远没有翻身的机会。

一段只有痛苦和麻烦的婚姻， 已经失去了让人继续坚持的动力和延续的意义。

2、”我当初怎么就看上你了呢”

说出这句话的时候其实就代表着你在否定你们之间的感情。这是对你自己的否定，更是一种对对方的否定。你觉得对方就是配不上自己，你们之间的婚姻，本来就是你在妥协。你不能接受的是，你选择妥协嫁给了对方，结果对方居然想离婚。

其实，当初你选择对方时，就不要抱着自己是下嫁的心态，选择了就坦然接受对方。始终记住，你们之间是平等的夫妻关系，并不是上下级领导关系。

3、“你还有错呀，你没错”

对方主动承认自己的问题时确实抱着真诚的态度，想要获得你的原谅。结果你所有的回应都是发泄情绪，不是冷嘲热讽就是指责痛骂，根本没有有效的沟通。如果你决定原谅一个人就不要再揪着对方的问题不放，先放下自己的情绪和偏见，平等的沟通。因为发泄情绪，解决不了真正的问题。对方对你的歉意在你的各种作闹之下，也会被消耗殆尽。

在幸福的婚姻都需要智慧经营，如果你已经做过一些错误的挽救行为，那么现在最好的方式就是及时止损。冷静的分析你们之间的问题，寻找合适的机会复合。

1、稳定情绪，冷静分析

很多时候，离婚不一定代表你们之间的问题有多严重，可能是挽救中的一些极端行为，放大了你们之间的矛盾。

因此，这时候你要学会稳定自己的情绪，给彼此一段时间接受这件事，通过时间缓和你们之间的关系。先减少你们之间的接触的机会，你可以暂时到朋友、亲人家里居住，然后在这段时间好好审视你们之间的问题。

你们走到离婚最大的原因是什么？为什么好好的感情就走到了离婚？在这段婚姻中你有哪些做的不好的地方？在这段感情中，还有哪些可以改进的地方。

心态决定一切，当你可以坦然面对一切的时候，你才会客观的看待你们之间的问题。

2、放大自己的优势

经过一段时间的思考，你可能已经发现了自己的问题，接下来就是主动改变，展示自己的改变，给予对方坚持下去的动力。

这个阶段你想转变你们之间的关系，改变对方的态度，就要学会放大自己的优点掩盖自己的缺点。比如：你的优点是温柔贤惠，但是缺点是喜欢拖拖拉拉，你认清自己的问题之后就要懂得发挥自己的优点，掩盖自己的缺点，通过各种方式展示自己的做饭、收拾家务的一面，让他想起你的好；以前的你能力很强，经济独立，赚钱能力强，但是缺点就是有些强势，那你现在可以续展示自己的赚钱能力和独立的一面，改变强势的一面。

男人看到你的优点，一定会重新权衡你们之间的关系，可能会重新考虑你们之间的关系。

3、适当的时候让双方的父母出面调解

婚姻是两个家庭的事情，决定离婚不是一个草率的决定，拯救婚姻可以让双方的父母作为说客。

但是你要明白一个道理就是父母说服只是一个缓兵之计，决定你们的婚姻能否延续的关键是还要看你们之间的问题是否得到妥善解决。找父母帮忙要学会掌握适当的尺度。

想让父母站在你这边，不是去闹去激怒对方，指责对方，而是孝敬父母，陪伴他们聊天，让父母主动为你说话，让父母淡化你们之间的问题，制造一些机会调节你们之间的关系。

最好不要让父母一直给对方施压，强迫对方做出过多的退让行为。

4、坦诚沟通，主动示弱

让父母缓和你们之间的关系终究只是依靠外力，你们之间的的婚姻问题始终还是依靠你们自己去解决。所以夫妻之间进行一些必要的沟通十分有必要。

沟通时要学注意这几点：

l明确沟通的主题

当你跟爱人说”我们聊一聊吧“，对方最大的感受就是忐忑，他会不停地思考你会跟他聊什么？是不是又要开始指责ta？是不是自己最近又做过哪些不好的事情？所以当你想跟对方沟通的时候，可以主动跟对方表明你们这次聊天的主题。可以这样说：

今天晚上你有空吗？我想跟你聊一聊关于我们两个人未来婚姻的一些事情。

周末有时间吗？我想跟你说一说，我们的孩子教育相关的事情？

明确自己聊天的目的，让对方有心理准备和足够的思考空间。

l用完整的语句而不是笼统的提问

男人的思维和女人的思维有着本质的区别。男人是目标导向型思维，女人是过程导向型思维。举个例子：当你下班回家询问对方”今天过得好吗？“时，男人的回答一般都是”挺好的！“他们不太擅长主动阐释整个过程。你要学会在整个过程中主动引导对方沟通，表达内心的想法。

比如:沟通时把”你说吧，你现在到底是怎么想的？“变成”我们两个人的婚姻走到现在存在很多问题，针对前几天xx的事情，我想知道你内心真实的想法。“

说出具体的事情，而是笼统的给对方抛出一个问题。通过慢慢引导对方表达内心真实的想法，找到真正导致你们离婚的原因。

l耐心倾听对方的表达

男人跟女人相比，并不擅长通过语言表达自己的情感。可能你会觉得对方冷血，其实只是在父系社会中，他们并不擅长直接的表达自己的感受和情感。所以当对方开始沉默的时候，不要误以为对方冷血，可能他正在思考如何表达内心的感受。

同时女人要学会示弱，主动说明自己在婚姻中的付出。这种示弱不是跟对方抱怨，而是通过温柔的方式阐述事实，激起对方的保护欲。

房子需要花钱维护，婚姻同样也需要用心经营。真正的亲密关系一定是经历争吵、矛盾、厌倦之后依然坚定的愿意选择彼此。

恋爱是两个人在一起开心就好，任何矛盾都是两个人之间的问题，但是婚姻跟恋爱不同，一旦结婚，两个人之间的角色都会发生变化，可能一个表情、一个动作都会放大彼此之间矛盾。所以在婚姻中，需要我们不断修炼自己经营感情的能力，互相适应，彼此妥协，在平衡中寻找属于你们的幸福。