肾病患者如何保持肾功能的长期稳定，把尿毒症的风险降到最低？这是大家都非常想要知道的。有三点因素是对延缓肾衰竭方面至关重要的，看看你都做到的吗？

肾病稳定秘籍一：避免外在因素

肾病患者的生活中充满了各种干扰诱因，远离这些诱因是保持肾功能稳定的第一步。不良饮食习惯、过度劳累、感染等都是肾病患者需要警惕的“敌人”。

饮食管理：比如IgA肾病患者，高盐、高脂、高蛋白的饮食会加重肾脏负担。因此，他们要选择低盐、低脂、优质低蛋白的食物，多吃新鲜蔬菜和水果，适量摄入瘦肉、鱼类等优质蛋白质。

合理安排作息：膜性肾病患者如果过度劳累，病情可能会加重。所以，他们要合理安排工作和生活，避免熬夜和高强度工作，适当休息，保证充足的睡眠。

预防感染：狼疮性肾炎患者要特别注意预防感染，根据天气变化及时增减衣物，保持良好的个人卫生习惯，避免去人员密集的场所。

肾病稳定秘籍二：蛋白尿稳住

蛋白尿是肾病的重要指标之一，没有顽固性蛋白尿是肾功能长期稳定的关键。微小病变性肾病患者如果能有效控制蛋白尿，病情通常能够得到较好的控制。

积极配合治疗：这些患者会按时服用药物，定期复查，与医生保持紧密沟通。

控制血压和血糖：高血压和高血糖会加重肾脏损伤，导致蛋白尿增加。因此，他们严格控制血压和血糖。

避免剧烈运动：以免引起蛋白尿波动，他们会选择轻松的运动方式，如散步、太极拳等。

肾病稳定秘籍三：别让并发症出现

肾病患者容易出现各种并发症，如高血压、贫血、心血管疾病等。这些并发症不仅会影响患者的生活质量，还会进一步加重肾脏的损伤。

定期检查：肾功能长期稳定的患者会定期进行全面的身体检查，及时发现并处理潜在的并发症。

生活管理：他们积极控制血压、血糖，合理饮食，适度运动，保持良好的心态。这些措施为肾功能的长期稳定提供了有力的保障。

通过掌握这三大秘籍，肾病患者可以更好地管理自己的病情，保持肾功能的长期稳定。希望大家都能拥有一个健康的肾脏！