有没有朋友吃过这个?我靠它瘦了7斤!

福包小空间 2025-03-11 22:51:17

巨…巨巨好吃!分享一个菠菜片子的做法!!

准备食材:菠菜120g、面粉70g、西红柿

制作步骤:

菠菜焯水捞出沥干水份加入70g全麦粉揉成面团,醒面20分钟。(中途需要揉面2-3次,直至光滑的面团)

揪一小块捏扯成长条,水开后下面,全部浮起可捞出

然后准备西红柿料汁:西红柿去皮切丁,锅中放油爆炒蒜末,放入番茄丁翻炒至出水变软,加入一小勺代糖、生抽、一勺番茄酱、半勺蚝油、适量盐、一点点十三香调味,喜欢吃辣的可以可以再加一份辣椒油,就好啦。

这道菠菜片子清香爽口,裹满了浓郁的西红柿蘸水,有蔬菜又有碳水,好吃饱腹,,酸甜开胃,太好吃了!!

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