上廉穴

上廉穴位于前臂外侧，肘横纹下3寸处，阳溪穴与曲池穴连线上。“廉”意为边缘，此穴在廉内最高处，故曰上廉。（《经穴解》）

作为手阳明大肠经气血运行的关键节点，上廉穴具有通调肠腑、舒筋活络的双重功效。临床上可用于治疗肠鸣腹痛、消化不良、便秘等胃肠功能紊乱。同时可改善上肢痹症，对肘臂肿痛、肩周炎、手臂麻木等运动系统病症疗效显著，现代常用于治疗中风病、颈肩综合征和网球肘。

日常保健可用指关节顺时针揉按穴位2-3分钟，针刺治疗时多采用直刺法，深度0.5-1寸，得气时局部会有明显酸胀感。

需注意，空腹时刺激不宜过强，防止晕针；凝血功能障碍者慎用此穴，以防局部血肿。

下廉穴

下廉穴位于前臂外侧，肘横纹下4寸处。阳溪穴与曲池穴连线上，靠近桡骨边缘处即为本穴。“下”指位置较低，“廉”意为边缘，因穴位处于前臂外侧下端边缘而得名。（《经穴解》）

作为大肠经的调理要穴，下廉穴具有疏通经络、调和肠胃的特殊功效。临床常用于治疗腹痛腹胀、消化不良、肠鸣腹泻等胃肠疾患，尤其对饮食积滞引起的腹部不适效果显著。同时，该穴还能缓解前臂疼痛、肘臂麻木等局部症状，对网球肘、鼠标手等现代常见病有辅助治疗作用。

日常保健可用拇指指腹按压穴位3-5分钟，配合艾灸效果更佳。针刺治疗时多采用直刺法，深度约0.5-1寸，行针时酸胀感可向手腕方向传导。需要提醒的是，孕妇及局部皮肤破损者慎用此穴。