壹 扶突穴

扶突穴位于颈部外侧，喉结旁开约3寸，胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。想象一下，这里就像一条“小沟”，而扶突穴就藏在这条“沟”的深处。《经穴解》曰：“突者，通气之名，在任脉之在喉者有天突……水突之旁，又在其后者，则曰扶突。乃以水突、天突而得名也”。

作为手阳明大肠经的重要穴位，扶突穴主治咽喉部疾病，常用于咽喉肿痛、咳嗽、气喘、失音、呃逆，也是甲状腺等颈部手术的针麻常用穴。

扶突穴还有一个特别的作用——缓解打嗝！如果你突然打嗝不止，用拇指按压扶突穴1-2分钟，打嗝就会神奇地消失。这是因为在胸锁乳突肌深面，有颈3-5神经的前支通过，共同构成膈神经的运动和感觉纤维，按压扶突穴可直接刺激到膈神经而改变膈肌运动，这是扶突穴止呃逆的解剖学基础之一。

贰 口禾髎穴

口禾髎穴的位置特别好记！它就在人中穴旁开0.5寸，鼻孔外侧边缘直下的位置。“口”指嘴巴，“禾”指谷物，“髎”指骨缝，“此穴在鼻孔旁，所以闻五谷之香气者，此穴近之，故曰禾髎”。（《经穴解》）

作为手阳明大肠经的在口鼻附近的重要穴位，口禾髎穴堪称“面部急救包”。突然流鼻血了？别慌！用食指和中指按压两侧口禾髎穴3分钟，就像给鼻子按下了“止血键”。据多种针灸古籍记载，它还能治疗面瘫、鼻炎、牙痛等。

日常保健小妙招：早晚洁面后，用食指和中指指腹轻轻按摩口禾髎穴30秒，不仅能提神醒脑，还能预防感冒。

叁 迎香穴

带大家认识一个特别实用的穴位——迎香穴，这可是我们鼻子健康的“守护天使”！

迎香穴的位置特别好找！它就位于我们鼻翼两侧的凹陷处，大约在鼻翼外缘中点旁开0.5寸的位置。想象一下，这里就像两个小酒窝，专门用来“迎接香气”的，正所谓“迎香以鼻闻香臭而得名也”（《经穴解》），是不是特别形象？

作为手阳明大肠经的重要穴位，迎香穴可是鼻部问题的“急救专家”。鼻子不通气？别着急！用食指指腹轻轻按揉两侧迎香穴1分钟，就像给鼻子装上了“通气阀”，瞬间就能呼吸顺畅。众多针灸医籍都记载了迎香穴治疗鼻炎、鼻塞、嗅觉减退等鼻部病症。

迎香穴还有一个特别的作用—预防感冒！在季节交替时，每天早晚用手指按摩迎香穴30秒，就像给鼻子穿上一件“防护衣”，能大大降低感冒几率。

迎香穴不但能改善鼻部症状，还能缓解面部神经麻痹。早上起床发现脸有点僵？不妨试试用指腹轻轻揉按迎香穴，配合做几个夸张的表情，效果堪比“面部瑜伽”。

迎香穴就像一位贴心的"鼻子管家"，随时准备为我们的呼吸健康保驾护航！下次鼻子不舒服时，别忘了找这位“好朋友”帮忙哦！