在传统习俗中，佛教文化是重要组成，为我们的生活增添了丰富的内涵。三月已过半，转眼已是十六，在民间习俗中，这天为准提菩萨的诞辰，其为佛教中的一位重要菩萨。所谓“准提”，为清净之意，代表着心灵纯净。其被人们视为观音的化身，象征着慈悲与智慧，其主要职责在于帮助人们积累福德，增长智慧，实现美好的愿望等。所以在民间深受敬重。

每逢三月十六准提菩萨诞，人们便会对其虔诚礼拜，为家人祈祷幸福吉祥，平安顺遂。与此同时，在这一天也有着不少的讲究，牢记：1不动，2要丢，3要吃，寓意平安美满诸事顺，遵循传统，图个好兆头，来看看吧~

1不动

不动怒争吵

准提菩萨代表着慈悲善良，那么与之相关的日子里，人们也要保持和善的态度，无论是对家人还是外人，都要友好，这样才能维系良好的家庭氛围，以及与他人的关系。在处理各种问题时也能更加顺利。而不能动怒争吵，会给家人以及朋友带来消极的情绪，对于生活以及工作都是没有益处的。

2要丢

浪费的行为要丢掉

虽然准提菩萨的职责在于启示人们，帮助人们。但是我们更应该懂得，当下所获得的美好生活是来之不易的，要心存感激，懂得珍惜。珍惜家人，珍惜时间，珍惜食物，这样我们所感受到的幸福程度也会更高。所以说浪费的行为要丢掉，否则也就意味着浪费美好的生活。

3要吃

吃杂粮粥

在与佛教文化相关的节日里，讲究吃得素一些，杂粮粥是比较常见的，其象征着福气，而且是以五谷杂粮熬制而成，味道香浓，且营养丰富，是滋养身体的佳品。

1、种类比较多的话，在取的时候每样要尽量少一点，否则混合到一起就太多了，接着通过水清洗两次，去除其中的杂质。

2、所有的食材都倒在锅里，水量多加一下，先令其充分浸泡吸水。或是提前隔夜准备好，泡过之后再煮，味道香浓，口感浓稠饱满。

3、接着将其盖住，通过杂粮粥的程序去煮，一般在四十分钟到一个小时，待各种米和豆类都煮透软烂时为止，可以补充一点冰糖进去，焖十分钟就可以装碗享用了。

吃豆干

豆干在斋饭中也比较常见，其为豆制品的一种，鲜嫩醇香，富有营养，有助于补虚健体，提升免疫力等，多为热炒的形式来制作。

1、准备豆干两块，先用清水冲一冲，接着将其分别切成大片的形状。

2、另外准备青蒜两棵，逐一摘洗过后，在案板上切成小段，用来作为配菜增香。同时再磕两个鸡蛋到碗里，将蛋液充分打散。

3、起锅放油，不用很多，但要彻底热透，将蛋液倒里边，继而加热至凝固时，通过翻炒，然后盛出来。

4、接着补充一点油，放入小米椒，葱花进去，豆干放里边，在其中快速炒透。

5、接着把蒜苗丢进去，同其一起继续炒一会儿，令蒜苗塌生，别再辛辣，届时鸡蛋也倒进去，烹入生抽，蚝油，盐，通过翻炒，让所有的食材都入味，届时便可以关火，盛出来，端上桌了。非常下饭又营养的一道小炒菜。

吃素炒菜

素菜也是三月十六这样的日子里不能少的，可以根据当下的时令来选择，这个时节吃些素菜更加清爽可口，有助于去火去燥，通便排毒等。

1、分别准备青椒和胡萝卜各一个，将其洗好以后，逐一切成细细的长条形状。

2、土豆来一块，削掉皮之后先冲冲，再进一步切成细丝，用清水洗两次，去掉其中的淀粉，直到水清无杂质的程度。

3、起锅倒油，其中放些葱花蒜片，先在小火中煸出香味来，继而将土地丝倒里边，快速炒到质地接近透明，这时候就七八成熟了。

4、接着把另外两样菜倒里边，生抽，蚝油给放一点，继续炒，将每样菜的香味都炒出来，然后再补充些盐，醋，快炒入味后，即可关火，将其盛入盘中。

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