很多人都不知道，其实在中医看来，只有补脾才是医治百病的宝藏钥匙，可惜的是很多人却都不知道！肯定有不少人在疑惑我为什么会这样说，下面我为大家解疑答惑！

首先中医上将脾认为是气血生化之源，只有咱们的脾胃运化功能正常，才能够将咱们吃进去的食物经过消化和吸收之后转化成气血濡养咱们的身体，反之脾胃不好的话，就会容易导致气血化生不足，身体因此失去气血的濡养导致比较虚弱，出现各种问题。所以说懂得补脾，才是医治百病的钥匙，今天就教大家一下如何补脾。

首先说说补脾气，脾气不足就会导致没有足够的动力去运化食物，不仅不能吸收和消化食物，而且还会导致气血化生不足！这种还多人多会表现出消化不好，精神不好，浑身没劲，连话也懒得多说一句，如果你是这样的那就需要及时补益脾气了，可参考补中益气汤加减。

其次再说脾胃虚寒，脾喜温厌寒，一旦体内阳气不足，就会导致阴寒内生，那随之而来的就是脾胃虚寒的情况，像这种情况遇寒则会更加严重，像那些平时爱吃一些寒性食物，或者是生活居住环境气温太低等，这些都会加重脾胃虚寒，还多会表现出比较怕冷，手脚冰凉，食欲下降，一吃凉食就会容易拉肚子，像这种那就需要温中健脾了，可参考附子理中汤加减。

最后便是健脾祛湿，很多人其实不知道，不光是脾虚会导致运化下降形成湿气，其实湿气还会反过来阻碍脾胃的运化，导致脾虚更加严重，所以健脾祛湿也是咱们补脾很重要的一步！这类患者多会大便不成形，四肢困重，皮肤出油等表现，像这种就可以参考参苓白术散加减。

文章仅供参考，文中所提药物不具有普适性，如有不适还请及时就医！