一说到祛湿这个话题，那真是令不少人头疼，各种方法都用过，但就是反反复复除不干净，其实根据我的经验，你是没能找对这个能将湿气连根拔起的利刃——阳气！为啥这样说？往下看你就懂了！

首先大家要知道湿气到底是什么？其实说白了就是咱们身体里面的废水排不出去，聚集在体内形成了水湿！那水湿最怕什么呢？自然就是火啊，那火一升起来温度变高，过不了多久湿气可不就能被蒸发掉了！所以此时想要祛湿，那就要赶快的为身体“添柴加火”，把阳气补得足足的，那湿气自然也就不足为惧了！

那该怎么补呢？想补阳祛湿这两个脏腑是万万不能忽略的，一个是脾阳另一个就是肾阳！

首先说说脾阳，中医上认为脾主运化，能够运化水液，一旦脾阳不足运化能力下降，就会导致水液留在体内形成湿气，此时还多会表现出消化不好，食欲下降，手脚冰凉，大便不成形，四肢困重等情况，像这种就可以参考一个升阳益味汤加减。

再来说说肾阳，中医上认为肾阳是一身阳气的根本，不仅能够蒸腾气化掉湿气，还能为五脏六腑源源不断的提供着阳气，使脏腑运化功能恢复正常，体内水湿能够正常的排泄出去，从源头上控制住湿气的形成，肾阳不足还多会表现出手脚冰凉，畏冷怕寒，尿频尿急，一吃凉食就会拉肚子等症状，像这种大家就可以参考帝杞散加减。

文章仅供参考，文中所提药物不具有普适性，如有不适还请及时就