资料来源：

1.王武卫.你了解冠心病的并发症吗[J].药物与人,2025,(02):33-35.

2.许佳毅.速速了解老年人的“心脏第一杀手”——冠心病[J].健康必读,2025,(04):157-158.

3.马伟钦.冠心病预防、诊断与现代治疗技术[J].家庭医药.快乐养生,2025,(01):46.

张运，是我国工程院院士，著名心血管病学专家，山东大学齐鲁医院心内科主任医师，博士生导师。他是中国冠心病诊疗模式革新的推动者，也是中西医学融合研究的引路人。从“手抄本求学”的青年工人，到享誉国际的医学学者，张运的一生，始终围绕一个目标：让心脏病诊断更精准、治疗更安全、患者更有希望。

1952年，张运出生于山东聊城的一个医生家庭。上世纪六十年代末，父母被打成“反动学术权威”，家庭骤然失去庇护。年仅十几岁的他白天在工厂做钳工，夜晚借着煤油灯苦学专业知识。张运曾整本手抄《机械制图》，工厂所有图纸几乎都出自他手。最难时，他甚至躲在玉米地里偷偷学英语。知识，是他走出困境的唯一出路。

1973年，高考恢复，张运以优异的成绩考入山东医学院，师从著名心血管专家高德恩教授。当时国内医学教材极度短缺，他一边系统学习心血管疾病的诊断与治疗，一边偷偷跟随刚被“解放”的英语教授胡玫学习，在田间地头默背五年制英语教材，为后来打通中外医学交流打下语言基础。

1983年，张运公派赴挪威奥斯陆大学攻读博士学位。导师曾质疑：“中国学生能完成这个难度的课题吗？”他没有辩解，而是主动选择了主动脉瓣关闭不全的定量化诊断这一复杂研究课题。张运每天在实验室工作16小时，连坐公交的时间都在推导公式。最终，他创新性提出了多普勒超声定量诊断方法，将心脏瓣膜病的检查时间从数小时缩短至2分钟。研究成果连续发表于《英国心脏杂志》，震动欧洲学界。

1985年博士答辩时，评委会临时提出一道刁钻问题：“如何比较中西医治疗缺血性心脏病的异同？”张运连夜赶赴美国国会图书馆查阅中医典籍，将中医“不通则痛”的理论与西医导管扩张术巧妙结合，完成了一场跨学科演讲，令评委震惊。挪威文化科学大臣在毕业晚宴上感叹：“张运让挪威学生见识了中国人的聪明与深度。”

回国后，张运把研究重心全面转向冠心病的机制探索与诊疗路径创新。他敏锐地察觉到：传统冠心病治疗思路大多围绕“狭窄斑块”展开，而斑块破裂只是冰山一角，真正的核心，在于心肌细胞的整体代谢与功能环境。

在这个基础上，张运提出了“太阳系模型”：将心肌细胞置于核心位置，周围则是斑块、炎症、微血管病变等多个环节——这不仅打破了“狭窄即病灶”的旧思维，也为冠心病诊疗带来了系统性新视野。该理论已被纳入国际指南，推动全球冠心病治疗观念从“局部堵塞”向“全局调控”转变。

在临床实践中，张运进一步发现，动脉粥样硬化斑块的破裂，远比狭窄更致命。传统活血化瘀药物虽能短暂改善血流，但难以真正增强斑块稳定性。他选择以通心络胶囊为切入点，开展一系列系统研究。

最初动物实验中，服药组兔子的动脉斑块破裂率为0%，而对照组高达60%。尽管团队中有人怀疑：“中药能比他汀强？”但张运坚持扩大样本至75只，并持续追踪关键炎症因子IL-6与TNF-α的表达变化。最终结果表明，通心络通过稳定纤维帽、抑制炎症反应，显著增强了斑块稳定性。这项研究发表于《美国生理学杂志》，成为国际主流心血管期刊首次接受的中药复方研究论文。

2019年，张运主导的大型多中心CAPITAL研究在全国35家医院实施，共纳入1212例冠心病患者。研究表明，通心络可使颈动脉斑块进展延缓37%，心绞痛发生率下降47%。《循环》杂志专文评论：“这是中药复方首次以高等级证据证明其可靶向稳定动脉斑块。”这一突破，不仅填补了中医药在冠心病预防领域的证据空白，也极大提升了国际医学界对中药科研的信心。

科研之外，张运也始终重视基础科研与临床应用的结合。2004年，他推动山东大学设立教育部“心血管重构与功能研究重点实验室”，培育跨学科科研团队。张运指导的博士后中，既有数学建模专家研究血流动力学，也有纳米技术学者专攻血管微结构，在“交叉学科攻坚”的模式下不断拓展冠心病研究的边界。

今天的张运，早已被誉为中国心血管医学的旗帜性人物。他不仅在专业领域树立了权威，更以踏实严谨的学术精神，成为无数年轻医生追随的榜样。从少年时借煤油灯苦读图纸、默记英文单词，到亲自推进“通心络”研究进入国际循证体系，张运几十年如一日地坚守在临床与科研的交汇点上，不问得失，只为让更多中国人有机会跨过病痛的“高坎”。

四十余年的一线实践让张运越来越清楚，冠心病绝非仅仅是“血管狭窄”这么简单的事情。它背后，是一个复杂的代谢失衡系统，与慢性炎症、心理状态、饮食作息等因素交织在一起。张运常说：“血管通不通，是起点；血管养不养，是关键。”

在他眼中，药物固然重要，但真正决定血管长期健康的，是每一个日常生活中看似细微却至关重要的变量——饮食节律、情绪稳定、身体代谢的节奏，甚至是睡眠质量。

有一次，在一场大型心血管健康宣讲会上，一位年轻记者当场提问：“张教授，很多患者按时吃药、不抽烟不喝酒，甚至做了支架手术，可心绞痛还是老毛病一样反复发作。这到底是为什么？到底有没有一种方法，能真正把心脏养好？”

面对这个问题，张运没有回避，他语气平和却十分坚定地回答道：“大多数人理解的‘心脏养护’，无非是清淡饮食、适量运动、规律作息，这当然是基础，但还远远不够。我常提醒患者，还有三个不太起眼但非常关键的日常细节，只要坚持做到，反复发作的心绞痛就能明显减少，支架也不会那么容易再次堵塞。只要你认真去做，几个月后身体自己会告诉你答案！”

第一件事，是控制情绪波动，尤其避免“突然的情绪激动”或“长期情绪压抑”。

情绪与心血管健康关系密切，短时间内的愤怒、焦虑、惊吓，可能引发交感神经兴奋，导致血压飙升、心率加快、冠脉收缩，甚至诱发斑块破裂和心绞痛发作。而长期处于抑郁、紧张、压力之中，也会持续激活体内炎症通路，促使动脉粥样硬化加速发展。研究发现，焦虑程度越高，心血管事件的发生率越高。因此，保持稳定的情绪，不仅是心理健康的需求，更是保护心脏的“刚需”。

第二件事，是保持良好的睡眠节律，尤其避免“睡得太少”或“睡眠质量差”。

睡眠对心血管系统的修复作用不可忽视。充足、规律的睡眠有助于降低血压、减轻心脏负荷，同时还能调节神经系统、控制炎症反应。相反，睡眠不足或作息紊乱，会导致体内激素紊乱、交感神经持续活跃，长期下来会加重心血管损伤。研究显示，长期睡眠少于6小时的人，发生心血管事件的风险明显高于7至8小时睡眠者。尤其对冠心病患者来说，晚上入睡困难、频繁醒来、早醒，都是需要引起警惕的信号，建议及时调整作息，必要时寻求专业睡眠干预。

第三件事，是调控进食节奏和方式，特别是避免“晚餐过饱”“吃得太快”或“经常夜宵”。

不少人虽然控制了饮食内容，却忽视了进食的时间和节奏，这对血管健康也有不小影响。晚餐吃得太晚、太多，会增加夜间血糖和血脂波动，刺激胰岛素分泌，增加内脏脂肪堆积，进而加重动脉硬化的风险。同时，进食过快也会增加交感神经负荷，诱发胃肠道反射性地刺激心脏，容易引发心绞痛或不适。而频繁吃夜宵则会打乱体内代谢节律，让血管始终处于“应激”状态，不利于血管修复。

因此，建议晚餐尽量在晚上6点至7点之间完成，食量控制在七八分饱，并放慢进食节奏，每顿饭用时不少于20分钟。避免边看电视边吃饭、狼吞虎咽等习惯，同时减少夜间吃零食的频率，有助于心血管代谢系统进入良性循环。

很多人以为心血管疾病的控制只靠药物和手术，其实日常生活中的“慢变量”，才是真正决定长期健康的关键。情绪管理、睡眠节律和进食方式，看似琐碎，却在无形中塑造着血管的状态。真正做到“通则不痛、稳中有养”，不仅靠药物，更靠我们每天一点点的坚持和改善。

当这些细节成为习惯，心脏自然就会反馈以健康与稳定。心血管的保护，从来不在远方，就藏在你每天的生活方式里。

（《40年研究成果浓缩成3个关键点，张运院士教你养好心脏，不走弯路》一文情节稍有润色虚构，如有雷同纯属巧合；图片均为网图，人名均为化名，配合叙事；原创文章，请勿转载抄袭）