太极拳与长拳的古代名称及区别1. 太极拳的古代名称太极拳在古代有多种名称，包括“长拳”“哲拳”“柔拳”“沾黏拳”“文拳”等。这些名称各有其含义和来源。其中，“长拳”一词最早见于王宗岳的《十三势》中，他写道：“太极拳，一名长拳，又名十三势”。这里的“长拳”是指太极拳的运动特点，即动作连绵不断，势如长江之水，滔滔不绝。2. 现代长拳的概念现代长拳是一种动作舒展大方、兼有蹿蹦跳跃的拳术。它在动作速度、身型要求、指导思想上与太极拳差别很大。现代长拳的特点包括：动作舒展大方：姿势舒展，动作撑长舒展，筋顺骨直。动作灵活快速：出手长，跳得高，蹦得远，刚柔相济，快慢相间。内容丰富：包括拳、掌、勾三种手型，弓、马、仆、虚、歇五种步型，以及一定数量的拳法、掌法、肘法和伸屈、直摆、扫转、击响等不同组别的腿法及平衡、跳跃、跌仆、滚翻动作。3. 太极拳与现代长拳的区别动作特点：太极拳：动作连绵不断，势如长江之水，注重内劲的运用，动作缓慢而有力，强调“松、静、自然”。现代长拳：动作舒展大方，灵活快速，刚柔相济，快慢相间，注重外在的力度和速度。指导思想：太极拳：强调“以柔克刚”，通过内劲的运用和身体的协调来达到技击和健身的效果。现代长拳：注重技击动作的实用性和表演性，强调动作的规范和力度。练习方法：太极拳：练习时要求心静体松，呼吸自然，动作连贯，注重意、气、形的结合。现代长拳：练习时要求动作规范，力度到位，注重身体的协调性和爆发力。