现如今我国老龄化人口越来越多了，据粗略统计截止2024年末，我国60岁以上的老人，已经达到了十分惊人的3.1亿人。而2024年末我国总人口为14.08亿人，按总人口比例而言，我国老龄化人口约占到22%左右，预计到2035年，我国60岁以上的老人将超过30%。

所以说当你老了以后，要更加爱自己。生活中感觉到疲劳累了时，要及时休息，空闲时间多外出散散步溜达溜达，街区里的老年人随处可见，与熟悉的老人们经常聊聊天放松身心。日常生活中，经常要多听一些开心的曲子，每天都要有一个良好的心情，因为唯有健康才属于你自己，其它的都无关紧要，享受健康这才是你一生的守候。

现实生活中，许多老人为了照顾第三代的生活起居，而往往忽略了自身的健康。这里请所有的老人们千万切记，首先要关爱自己，尤其要注重自身的身心健康。人们都知晓，近90%的老人都是属于企业退休，总体而言每月的养老金收入并不高。日常生活中真的生不起一场大病，等你真的需要子女去关照你时，现实生活中往往很难。

所以这里要在一次强调说，当你老了以后，首先要更加关爱自己，爱自己不仅仅是口头上的言语表达，而是要付诸于现实生活中。坚决放下几十年的人生过往中，所有不愉快的一切，每天都要保持有一个良好的心情，面对生活中发生的所有的一切。

当你老了要更加爱自己，日常生活中尤其要注重调理好自身的健康。因为唯有一个健康状况良好的身体，你才会有真正的话语权。所有的老人们，请多加关爱自己，关注自身的健康，这才是你日常生活中唯一的选择！

作者: 楼 楼