“秋冬吃柚，赛过吃肉”，大家最近吃柚子了没有呀？

一入冬，各种柚子、柑橘就占据了水果店里的半壁江山。品种之多呀，小编都挑花了眼。每天吃一种，可以连吃半个月不重样。

但是，在这些时令水果中，有一些品种却潜藏着危险，可能会危害我们的身体健康。

尤其是在服用药物期间，下面这几种水果可千万别碰！我们一起找出文献和数据，来看看为什么~

西柚及其近亲

西柚，这种酸甜可口、营养丰富的水果，在平时吃是没什么副作用的。但是在服药期间却可能成为一个潜在的“健康杀手”。

西柚中含有一种名为呋喃香豆素的化合物，具有抑制肝脏中CYP3A4酶活性的能力。

肝脏是我们身体最大的代谢器官，而药物之所以能在肝脏被代谢并排出体外，就是多亏了这些酶在勤勤恳恳地工作。

CYP3A4酶就是其中之一，负责从我们体内清除大部分药物和毒素。

一旦这些酶的活性被抑制，都躺平不干活了，那我们身体里的药物浓度就会增加，进而可能导致药物毒性增加。

简单来说，明明吃进去的是一片药，但是它可能发挥的作用相当于两片、三片，无形中就增加了药物剂量。

据研究，目前已有超过85种药物会受到西柚的影响，其中大约一半的药物可能导致严重的不良反应。

例如部分安眠药、抗癌药、抗生素以及止痛药等，在与西柚同时摄入时，都可能产生不可预测的副作用。这些副作用可能包括恶心、呕吐、头晕、心悸等，严重时甚至可能危及生命。

而且除了西柚本身，柚子、橙子和青柠等与西柚有近亲关系的水果，同样含有一定量的呋喃香豆素，虽然含量可能较低，但也有风险。所以在服药期间也尽量别吃哦！

香蕉

香蕉可是个营养丰富的水果，富含钾、镁和铁等多种矿物质。但成也在“钾”，败也在“钾”。

每100g香蕉，钾的含量就高达358mg，对于正在服用保钾利尿药或补钾药物的患者来说，过量摄入钾可能会导致血液中钾的水平过高，从而引发高钾血症。

高钾血症可能会对心血管系统产生抑制作用，就像给心脏和血管都套上了一层枷锁，让它们无法正常工作，你会感觉肢体麻木、嗜睡疲惫，严重的还会影响心脏的正常跳动，这多可怕呀！

此外，香蕉中还含有一种名为5-羟色胺的化合物，这种化合物会降低胃酸的分泌水平。

对于正在服用喹诺酮类抗菌药物的患者来说，胃酸分泌水平的降低可能会影响药物的吸收，从而降低药物的疗效。况且香蕉还是一年四季都能吃到的常见水果，大家更要注意啦。

柿子

柿子，大家都知道里面含有较多的鞣酸。鞣酸是一种天然的酚类化合物，具有很强的收敛性。

如果你正在补铁、补钙，鞣酸会与它们结合，生成沉淀物，这些沉淀物不仅难以被人体吸收，还可能刺激胃肠道，导致腹痛、腹泻等不适症状。

除了与铁剂和补钙类药物相互作用外，柿子还可能影响抗生素、强心甙类等药物的效果。

除了服药期间，阿暖也要提醒大家，吃柿子一定不要空腹、不吃涩柿子（越涩的单宁越多）、一次别吃太多啦！

苹果

苹果这个人畜无害的水果竟然也有危险？

是的，因为苹果富含维生素K，可能会与抗凝药物产生相互作用，从而影响药物的疗效。如果你正在吃华法林等抗凝药，那吃苹果就得悠着点儿了。

另外，苹果中的有机酸可能与碱性药物或磺胺类药物发生中和反应，从而降低药物的疗效。

有研究发现苹果汁会显著降低抗过敏药非索非那定的血药浓度。苹果汁也可影响抗高血压药阿替洛尔。对于长期服药的慢性病患者，更要格外小心。

牛油果

牛油果是营养素密度很高的水果，平时吃有益健康，但值得我们注意的是牛油果中含有较多的生物胺、酪胺。同时与抗抑郁药物、抗菌药物服用，会引起血压明显增加。

所以如果是长期服用抗抑郁药的话，建议平时一个牛油果都不要吃哦。

可能有暖宝会说，太多了记不住呀，怎么避免这些麻烦呢？其实很简单，服药期间可以遵循以下几个小贴士：

健康小贴士

1.看看药物说明书：大多数药物说明书上都会写哪些水果不能吃。

2.问问医生或药师：不确定的话，直接问他们最靠谱。

3.分开时间吃：想吃水果的话，可以在服药前后两个小时再吃。

总之，服药期间吃东西可得小心。别让那些好吃的水果变成健康的“绊脚石”~

/ 参考资料

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