“怎么又开始打喷嚏了？你这不是感冒吧？”

“没有啊，才不是感冒，就是鼻子痒。”

“那是不是季节变化过敏啊？我这两天也感觉鼻子痒痒的。”

你是不是也有过这样的困惑：明明鼻子痒、流涕，甚至时不时打个喷嚏，结果一开始觉得是感冒，后来才发现，原来只是过敏！你并不孤单，很多人也有类似的经历。而且，这种“过敏性鼻炎”在中老年人群体中，越来越普遍。

可能你会觉得，打喷嚏、流涕不过是小病小痛，没必要大惊小怪。然而，很多人误以为这些症状仅仅是感冒的前兆，或者对季节变化没有足够的警觉，忽视了过敏性鼻炎的潜在影响。

什么是过敏性鼻炎？

过敏性鼻炎，字面是指过敏原引发鼻腔炎症，从而导致一系列不适感。这些不适感包括打喷嚏，鼻塞，流鼻涕，鼻痒，嗅觉减退等。它通常在春秋两季发作，但某些人却全年都受到影响。这种病与感冒不同，感冒还伴有发热，全身乏力等其他症状。许多人将其混淆，误以为感冒患者实际上过敏性鼻炎，但是实际上，两者是两种完全不同的疾病，感冒是由病毒引起的，而病毒性鼻炎是由免疫系统对某些物质（花粉，尘螨宠物皮屑等）过度反应引起的。

为什么中老年人容易得过敏性鼻炎？

免疫系统逐渐衰退：随着年龄的增长，免疫系统的功能逐渐减弱，身体对外界环境的适应能力也下降。这个时候，暴露于某些过敏原时，免疫系统可能会做出过度反应，导致过敏症状的出现。

环境污染：如今，空气中的污染物和过敏原种类繁多，尤其是在大城市，尘霾、花粉、霉菌等都成为了过敏源。这些过敏原的浓度高，可能会刺激老年人的呼吸道，诱发过敏性鼻炎。

长期药物使用：老年人由于长期服用一些药物，如降压药、糖尿病药物等，也可能会影响免疫系统的反应。某些药物甚至可能会增加对过敏原的敏感性。

生活习惯的改变：随着年龄的增长，许多中老年人可能更常待在室内，而室内的尘螨、霉菌等过敏原密度较高。尤其是在家中有宠物的情况下，过敏性鼻炎的风险也会增加。

如何判断是不是过敏性鼻炎？

而且可能是感冒，如果：感冒持续5-7天，但过敏性鼻炎通常会持续更长时间，并且在接触触发因素时可能会恶化感冒通常伴有发烧，但过敏性鼻炎，不伴有发烧如果从鼻子排出的分泌物是浑浊的、黄色的或绿色的，那么这是一个诊断症状。如果分泌物像水一样，那么更有可能是过敏如果它是季节性的，春天由于花粉而高，冬天由于灰尘螨虫的繁殖而低，那么更有可能是过敏感冒时，你更有可能出现喉咙痛和咳嗽，而过敏时，你更有可能出现鼻炎。

该如何应对过敏性鼻炎？

1.避免过敏原接触：这是最直接的预防措施。例如，如果你对花粉敏感，春季应尽量减少外出，特别是在花粉浓度较高的日子里；如果对尘螨过敏，应使用尘螨套装床上用品，保持室内干燥。

2. 保持室内空气清新：定期清洁家中尘土、使用空气净化器，特别是在春季和秋季，可以减少室内过敏原的浓度。

3. 合理使用药物：抗组胺药、鼻用激素：等都能有效缓解过敏症状，但必须在医生的建议下使用，不要长期服用。

4. 定期检查身体：如果经常打喷嚏、鼻塞等现象，一定要尽早就医，不可让发病反复，特别是当人体机能逐渐下降和中老年化以后，定期体检有助于发现问题，早发现早治。

5. 强体免疫力：饮食和生活规律，增加体力锻炼，增强身体免疫力，避免因免疫力低下而加重过敏反应。多吃维生素C 、E等食物，有助于免疫系统功能的增强。

随着年龄的增长，我们的身体会逐渐出现一些变化，像过敏性鼻炎这样的“小病小痛”虽然不致命，但也会影响生活质量。对于中老年人来说，时刻关注健康，积极采取预防措施，是保持良好生活状态的关键。