今年我刚刚50岁，年轻时总以为自己身体硬朗，平时做生意，熬夜干活很正常。开了20多年的店，虽然赚得不多，可身体还算争气，平日里小病小痛扛一扛也过去了。谁知道，就是这种长期的不注意，让我差点付出生命的代价。

我是做小生意的个体户，经营一家小小的便利店，家附近邻居街坊们都是我的顾客。虽然规模不大，但每天忙忙碌碌，也算过得充实。只是，近十年来我发现自己的睡眠质量越来越差，每到晚上，无论身体多疲惫，脑子里总是一团乱麻，各种生意上的账目、杂事就不停地在脑中打转，经常折腾到凌晨三四点才能勉强睡着。

开始我也没太在意，总觉得失眠嘛，也没伤筋动骨，不是大问题，坚决不吃药，认为药物都会有副作用。熬不过的时候，也只是喝一点小酒来麻痹一下。有时候一天睡两三个小时，第二天照样强撑着开店。久而久之，精神状态越来越差，白天经常头昏脑涨，但我都认为“睡不好觉，头疼头晕是正常的，忍忍就过去了”。

直到前段时间有一天上午，我刚打开店门，正蹲在地上整理货物，忽然感到头晕眼花，好像有股力量在脑袋里横冲直撞一样，眼前发黑，手指发麻，小腿也不听使唤。我一屁股坐在地上，大汗淋漓，心脏跳得厉害，整个人都晕乎得快要晕过去。幸亏当时隔壁邻居跑来买东西，看到我情况不对劲，赶紧送我去了医院。

经医生检查，才知道自己已经血压高到180/120mmHg了，这是典型的高血压，非常严重。医生说：“你这是长期睡眠不足、劳累过度、生活作息不规律导致的。你再这样下去，中风只是迟早的事啊！”

起初，我半信半疑吃起了这种药物，心想，试试也是给自己一个机会吧。出乎意料，服用了大概一周的时间后，我发现晚上入睡明显变得轻松不少，以前一到夜晚就焦躁不安，脑子里乱七八糟的想法也减少了许多，睡眠质量确实有了明显改善。同时血压也逐渐平稳下来，如今稳定在正常值附近，这让我真正松了一口气。家人也说我的脸色看起来好了不少。

经历过这次教训，回头想想，失眠并不是小问题，它不仅拖垮身体，也在无形中危害着我们的健康。我特意写下了这篇文章，就是希望和我一样处于中年阶段、长期失眠、压力较大的朋友们，千万不能像我一样掉以轻心。在忙碌工作之余，更要善待自己，只有睡眠好了，身体才能健康。

至于我现在服用的药物，读者朋友们有类似情况的，也可以去医院咨询一下，好好调理。毕竟健康是一切事业的根本，我们千万不要忽略了它啊。