脾虚最可怕的，是悄无声息掐断你的气血来源！大家好，我是贾医生。

都说“十人九虚”，脾胃虚又是最常见的，但是呢很多人都不当回事，因为像吃完饭之后胃胀，嗳气，大便不成形，这些症状说严重也不算严重，也没有难受到影响正常生活，所以很多人就不在意。但脾虚最可怕的，是会悄无声息的掐断你的气血来源！

因为在中医看来啊，脾胃为后天之本，为气血生化之源，它可以把我们吃进去的食物转化成气血精微之气，所以一旦脾虚，运化失常，就相当于掐断了气血的生成来源，人也会逐渐出现气血两虚，甚至脏腑功能失调的情况。

那脾虚了，到底该怎么去健脾呢？为什么有的人吃了很多健脾的中成药，但是却总是不见效果呢？其实对于不同的人来说，健脾的方式也不一样。

比如说，常年缺乏锻炼的人，适量的运动就是健脾，因为脾主四肢和肌肉，适当的锻炼呢，也能促进脾的运转。

而对于肝气郁结的人来说，疏肝行气就是最好的健脾方式，因为肝主疏泄，一旦肝气郁结，横逆犯脾，也会影响脾的运化功能，那这个时候就需要疏肝为主，健脾为辅了，可以参考一个逍遥丸。

对于体内湿气比较重的人来说，祛湿就是健脾，因为脾喜燥恶湿，脾失健运，水液就会停留在体内，影响脾的运化，那这个时候就需要祛湿为主了，可以参考一个参苓白术丸。

当然了，每个人的情况都不一样，涉及到用药呢，建议大家还是要在专业医生的指导下再做参考，不要随意乱用。我们下期再见！