最近秋燥来袭，很多人开始出现了口干，咽干，皮肤干燥的情况，这些都是肺阴受损的表现，那今天我就来跟的大家分享两个适合秋冬滋阴的小方子，清热不伤正，滋阴不生痰，气虚的人啊千万不要错过了。

中医认为啊，秋季对应着五脏当中的肺脏，肺脏娇嫩，喜润恶燥，并且呢通过口鼻跟外界直接相连，所以也是最容易感受外邪入侵的脏腑，燥邪干涩，易伤津液，肺阴不足，人就会出现咽干口干，鼻腔干燥，咳嗽，咳痰等症状。所以秋季滋阴补肺是重中之重。

这分享的第一个小方子啊，是养阴润燥茶，用到的中药有胖大海，北沙参，桔梗，乌梅以及大枣。胖大海可以清热利咽，缓解燥邪带来的咽喉不适症状，北沙参则是可以滋阴润肺，桔梗可以宣通肺气，让肺部的气机保持流畅，乌梅酸性收敛，和甘味的大枣合用呢，可以酸甘化阴，滋润肺脏。这个小方子对于秋燥导致的口唇干燥，咽干咽痛等症状呢，就有一定的调理作用了。

第二个方子啊，叫五白汤。里面用到了茯苓、莲子、百合、麦冬、川贝母这5味药，茯苓和莲子可以补脾利湿，百合和麦冬可以滋阴润肺，而川贝母呢则是能化痰止咳，这个小方子对于肺气受损，津液不足所致的大便干燥，夜不能寐，心神不宁等症状呢，就可以作为参考了。

好了，关于秋季养肺的内容，就分享到这里了，希望能对你有所帮助！