软肝有三宝，老中医自己都在用，今天全部无偿分享给大家，不为别的，只要能帮到一个人，我的分享就是有意义的！大家好，我是贾医生。

大家都知道，肝是我们身体最大的解毒器官，并且中医认为肝主疏泄气机，主藏血，气和血又是构成我们生命活动的基本物质，所以养肝就是养命，那么如何把肝养好呢？

首先是要疏肝，肝为刚脏，就像一位刚正不阿的将军，性格也比较直爽，喜条达而恶抑郁，所以肝气一定要保持通畅，肝脏才能正常运转。一旦肝气郁结，人就容易胸胁胀满，胁肋胀痛，情绪抑郁，吃不下饭，那这个时候可以用郁金来疏理肝气。

第二呢是要清肝。只有肝脏通畅，肝气才能畅通无阻，所以当出现肝火，瘀血，湿热等邪气时，都会影响肝的正常功能，这个时候就要适当清一清肝了，肝火呢，比如说容易口干口苦，性格比较急躁，可以用栀子来清肝泻火；瘀血呢，比如说胸口总是刺痛，肌肤甲错，可以用丹参来活血化瘀；湿热呢，比如说口苦反酸，嗳气，胆汁反流，头面部油腻，可以用茵陈来清热利湿。

最后一个就是要柔肝了，肝体阴而用阳，就好比树木需要雨水的灌溉，它也需要肝血的充分滋养，才能柔和通畅，一旦肝血不足，肝木失养，人就容易烦躁，口干，眼睛干涩红肿，还容易引起头晕、头痛、高血压等症状，那这个时候就需要适当的养血柔肝了，可以参考白芍。

当然了，中医用药讲究辨证，如果你不清楚自己的情况呢，建议还是在专业医生的指导下去用，不要盲目乱用。