大家好，我是三甲医院的主任医师余幼鸣。

阳气不仅能为我们人体的运转提供能量，还能抵御邪气的入侵，如果阳气不升，就会被浊气和邪气占领，一开始可能只是疲倦乏力、没有精神，慢慢会出现没食欲，腹胀腹泻，眼花耳鸣等症状，免疫力也会越来越差。

那我们该怎么调理呢？

升阳的重点在调脾胃！因为脾胃是气机升降的枢纽。

中医有个非常有名的方子叫“升阳益胃汤”，中成药叫益肾化湿颗粒。

方中用黄芪、人参、白术等补气药大补脾气，给阳气上升提供充足的动力。

脾虚多湿气，湿气就像雾一样，会遏制阳气，所以用羌活、防风、柴胡等风药把湿气吹散，再用陈皮、茯苓、泽泻等燥湿化痰。

风药大多温燥，对津血津液会造成一定的损耗，所以加白芍滋阴养血······

全方升阳健脾，补而不滞，非常适合有以下症状的朋友：

1.容易出汗，疲倦乏力，少气懒言；

2.没食欲，腹胀，反酸、烧心；

3.容易拉肚子，痰多，咽喉有异物感；

4.四肢水肿，舌体胖大、舌苔厚腻。

中医讲究辨证论治，如果你不确定自己是否存在用药禁忌，可以跟我说说情况，有脾胃相关的其他问题，也都可以问我，我在出门诊之余会一一回复。