孩子除了日常三餐之外，必不可少的一样东西就是零食，零食不光对大人有诱惑力，对于孩子来说也是非常有诱惑力的，但是有的孩子会把这种方式当成正餐，会对孩子的发育造成很大的影响，但是有的家长认为，只要是零食就行了，但是零食无论吃的多与少，都是影响孩子的脾胃的。
我姐姐的外甥就是这样，对零食情有独钟，我姐姐也知道，光吃零食不吃主食，对于孩子的发育也是有害无利，所以对于孩子的零食也有所控制，前一段时间我外甥开始咳嗽起来，结果大夫一看，说孩子这是积食因为的内热，导致孩子上火的情况。其实很多零食，对于正在发育期的宝宝。
1. 碳酸饮料
碳酸饮料含有很多的气体，这种饮料含有大量的碳酸气体，会加剧孩子胀气的情况，脾胃也会出现受凉的情况，另外就算是果汁，大多数还是以浓缩果汁为主，真正的果汁纤维营养基本上在榨汁的时候都早到破坏了。对于孩子的营养还是少之又少。
2. 果冻
果冻一般对于孩子来说，看起来就比较有弹性，也是孩子比较喜欢的重要原因之一，但是大多数果冻都或多或少都有添加剂，有的还有防腐剂或者色素，会给孩子的脾胃造成很大的负担，营养到孩子的脾胃。
3. 冷饮
随着天气变热，冷饮也成了很多孩子的最爱，每次我姐姐带着孩子出去玩的时候，我外甥总会哭闹着要吃冰淇淋，但是这个时候家长一定要及时制止，因为雪糕制作过程中，难免有不卫生的情况，而且凉气易伤脾胃，引起孩子出现积食，不发育的情况。
4. 膨化食物
很多膨化或者油炸食物，热量高而且不容易消化，对于孩子来说营养价值不高，但是会给孩子的脾胃带来很大的负担，尤其是膨化食品。
脾胃是孩子的后天之本，家长平时可以在孩子饭后给孩子喝点多杆双糖，多杆双糖可以额帮助孩子促进消化，清理积食，可以加入到温和的粥里，或者添加到辅食里面，可以促进营养吸收，让孩子更健康的发育成长。
