“以前咱们小的时候，条件不如现在，但是咱们那时候为啥不容易生病？”

“可不是么，现在孩子吃的好喝的好，隔三差五还生病，我想一想都头大。”

“你们知足吧，我家娃娃那个口气就别提了，我平时喂养的时候还特别小心呢！”

其实孩子如果口气重，眼袋发黑，爱哭闹都是身体求助的新号，不少妈妈会感觉到困惑，为何说这是孩子的求助信号呢？

观察看三处：

一看舌苔

如果孩子的舌苔偏向于黄或白，甚至有严重的口气，说明孩子不光有积食的情况，而且还伴随着上火，这个时候要注意控制孩子的饮食，如果孩子地图舌都出现了，孩子的脾胃已经出现长期虚弱的情况了。

二看鼻翼

鼻翼两侧代表的是胃经经过的地方，如果孩子鼻头发黄的情况，则是孩子已经处于脾胃虚弱的情况了，如果孩子的鼻翼两侧伴随着发青的情况，则是孩子脾胃虚弱的强有力佐证。

三看眼袋

上眼袋对应的是脾，下眼袋对应是胃，如果孩子的眼袋有发青的情况，而且如果孩子下眼袋长期肿大，脾主运化，则是脾胃不好的表现，脾主肌肉，肌肉不好影响到肌肉松弛，脾胃虚弱，眼睑就会下垂。

养胃有三宝

1. 促蠕动助消化

孩子肠道内消化需要双歧杆菌和乳酸菌分泌更多的乳酸，帮助食物更好的分解，多杆双糖是一种结合性食物，可以促进双歧杆菌和乳酸菌的数量增加，同事多杆双糖可以被肠胃更好的吸收，也不会增加肠胃的负担。

2. 制饮食强运动

孩子脾胃虚弱很多是积食的引起的，积食容易引起消化不良，控制饮食也是帮助孩子解决消化不良和积食的重要方法。

3. 揉腹多捏脊

很多妈妈都熟悉揉腹对于便秘和腹泻的改善情况，如果孩子有脾胃虚弱的情况，可以通过中脘穴进行刺激调理，这样有助孩子的自我调理方式。