我宝宝前一段时间在社区活动的时候，大家觉得孩子还是蛮活泼的，而且精神状态还是蛮不错的，但是这几天，孩子的脸色有些发黄，不知道还以为我儿子营养不良或者贫血了，有个比较有经验的老人说孩子眼袋发黑，问我孩子是不是脾胃不好？她说孩子孩子的舌苔有些发黄。

所以老人问我是不是孩子最近不爱吃饭，而且比较容易生病，我说孩子最近确实比较容易拉肚子，有时候还会发烧咳嗽，老人告诉我，我儿子可能是积食了，应该调理一下脾胃，后来我按照老人所说的，情况有所改善。

夏季为什么容易脾虚？

夏季本身就是暑热比较严重，孩子的体内也容易积累湿气，脾胃也是比较怕湿气的，所以这个时候湿气太多就很容易伤及孩子的脾胃，入夏之后，要少碰三样食物，坚持三种调养方式，孩子的脾胃很快就能得到恢复。

脾胃有“三不碰”

一不碰空调房

这里不是彻底拒绝，而是不能长期呆在空调房间里，因为孩子本身的自我调节能力差，空调房一方面温度低，另外一方面就是本身空气流通性比较差。

二不碰生冷

其实生冷食物不仅是温度上的冷，而且是属性凉的，这些食物还能够很好的帮助孩子消除暑气，也会降低孩子脾胃的运化能力。

三不碰酸性

酸入肝，但是肝火旺了就容易伤脾胃，很多妈妈觉得孩子只要爱吃酸的，就会促进胃口，但是实际上这样是很容易伤及脾胃。