进入夏天以后，天气是越来越热了，大人出门的时候都会被热的流汗，更何况是抵抗力比较差的小宝宝呢，为了防止宝宝生病，很多宝妈都不带宝宝出门了，每天都会让宝宝在家里玩。到了夏天，宝妈们都会给宝宝穿上厚厚的衣服，但是很多宝妈都会觉得，不管给宝宝穿多厚的衣服，宝宝还是会生病，让宝妈很是头疼，宝妈很容易把握不好宝宝穿衣薄厚的问题，而且夏天空气比较干燥，很容易使宝宝感染病菌而生病。其实宝宝夏天比较容易生病，除了环境的因素以外，还跟宝宝自身的免疫力有关系，宝宝免疫力差的话就很容易生病，所以进入夏天以后，宝妈要多给宝宝吃下面这几类食物，可以提高免疫力，让宝宝少生病，接下来小编就跟大家一起来看看。

蘑菇

菌菇类食物的营养价值很高，脂肪含量很低，而且蛋白质含量高，还含有丰富的铁、锌等营养物质。菌菇类食物里的多糖能够有效的增强人体的免疫力，给宝宝多吃一些蘑菇可以降低病毒感染的几率，所以宝妈可以让宝宝多吃一些菌类食物。

鸡蛋

蛋白质是我们人体所必需的物质，宝宝缺乏蛋白质不仅会造成免疫力低下，容易生病，还会影响生长发育，所以宝妈要多给宝宝吃一些蛋白质含量高的食物，最常见的就是鸡蛋，鸡蛋中不仅蛋白质含量高，还含有丰富的维生素和人体必需的氨基酸，所以宝妈要保证每天给宝宝吃一个鸡蛋。

白菜

进入冬天以后，饭桌上最常见的就是白菜了，白菜中含有丰富的矿物质和维生素，其中钙的含量也很高，多给宝宝吃白菜不仅可以满足宝宝自身营养的需求，增强宝宝的免疫力，还可以使宝宝的皮肤更白嫩。