生儿育女是每个女性都要经历的事情，孕期是一个特殊的时期，怀孕以后，孕妈不管做什么事情都要小心翼翼的，生怕伤到胎宝宝。胎宝宝的生长发育是需要很多营养物质的，胎宝宝会吸收孕妈的营养，所以孕妈的饮食是非常重要的，首先要保证营养的充足，其次就是要对饮食做到合理的分配，做到全面营养摄入。在饮食中除了要补充一些蛋白质以外，孕妈还要多吃一些水果，水果中的营养也是非常多的，含有大量的维生素，孕妈多吃一些水果对自己和胎宝宝都有好处，相信大家都吃过葡萄吧，酸酸甜甜的味道，很多人都比较喜欢吃，孕妈适当吃点葡萄，对胎宝宝的健康发育是有很大的帮助的，那你知道孕期吃葡萄有哪些好处吗？接下来小编就跟大家一起来看看。

葡萄

葡萄有很好的抗氧化作用，可以有效的对抗皮肤衰老，还可以清除体内的很多有害物质，可以促进胎宝宝大脑发育，让宝宝智商更高，孕期适当吃葡萄可以使宝宝出生以后皮肤白嫩，更加光滑。

宝宝

葡萄中含有丰富的钙、铁以及多种营养元素，孕期适当吃普泰可以让胎宝宝的眼睛变得又大又明亮，而且孕妈吃葡萄可以提高免疫力，让孕妈少生病，还可以起到安胎的作用，让宝宝更好的生长发育。

葡萄

葡萄中含有葡萄糖，可以直接被人利用，来提供能量，我们生活中吃的各种主食，需要在身体里转化成葡萄糖才可以利用，怀孕以后，孕妈有时候会出现低血糖的现象，多吃一些葡萄可以快速补充糖分，从而保证胎宝宝的正常发育。