最近“二阳”人数增多，许多人又经历了刀片嗓、发热、失去嗅觉味觉等症状。不过在体内，抗体仍然起着一定的作用，因此一般来说，“二阳”阶段比“初阳”阶段轻微，恢复也更快。然而，老年人、慢性疾病患者、孕妇和儿童等特殊人群仍需要保持警惕，密切关注自身健康状况，必要时及时就医，根据医嘱进行治疗。

除了规范治疗，还可以针对症状进行自我调理。

对于发热和无汗的患者，可以尝试助汗方法，如饮用葱姜水（将约6厘米长的大葱葱白切成3段，加入约一元硬币大小的生姜片，煮沸10分钟，根据需要频繁饮用，以微微出汗为宜），经常温热粥等。如果高热不退，可以同时采用物理降温和解热镇痛药物。

“刀片嗓”可以喝雪梨汤。感染新型冠状病毒后出现咽喉疼痛，甚至刀割样疼痛，属于燥热损伤，可以使用清热、滋阴、润燥的方法进行治疗，例如雪梨汤。准备两个雪梨，洗净切片，加入适量冰糖，清炖后既可食用梨片又可饮用汤汁。

对于嗅觉和味觉下降的情况，大多数人在新冠病毒感染后的一个月内会恢复。建议每天刷牙两次，确保口腔卫生。进行嗅觉训练，可以嗅闻咖啡豆、柠檬、玫瑰、丁香和桉树等物品，每次持续20秒，每天进行两次。

除此之外，每日要摄入足量的营养，尤其是蛋白质。对于没胃口、肠胃不适的人群，难以补充足够肉类的，可以选用好吸收的蛋白短肽型剂，比如立雅易服蛋白短肽。无需消化直接吸收，就算是肠胃不适时也不会对肠胃造成负担。