这一届家长是真的卷，给孩子用的东西样样都买最好的，就连写作业的护眼台灯，也是动不动就是几千一台、上万一台。

如果物有所值也就罢了，可是很多天价护眼灯并不见得更好，很多家长也是买后才发现被商家忽悠了。

一、护眼灯其实没那么玄乎

市面上那些天价产品，往往都是噱头比较多，而且还喜欢夸大宣传，声称可以有效防控近视。

但其实，护眼灯根本没那么神奇，那些噱头功能的意义也并不大。

因为护眼灯只是一种比较优秀的照明用品，它的作用是提供健康的光照，减少刺激和伤害，从而让孩子的眼睛更舒服，更不容易疲劳。它对保护视力确实有用，但是这个作用主要是安全不伤眼，而不是存在什么浮夸的疗效。

那些夸大宣传的行为，会误导家长，让家长以为有了这盏灯就万事大吉了，反而松懈了其它方面的近视预防措施，最终受害的还是孩子。

其实保护视力的内容有很多，户外活动、用眼习惯、用眼环境都很重要。而护眼灯主要就是改善用眼环境。

正常来说护眼台灯几百块足以，超过一千都是偏贵的，那些天价产品纯粹智商税。

二、选护眼灯，这三条才是重点

1、安全性好

现在200以上、有3C认证的正经台灯，基本上都是没有频闪和辐射危害的。我们要重点关注的是蓝光问题。

现在蓝光LED是仍然是台灯市场的主流。厂家们是通过添加滤光片削弱蓝光的，这种方法比较节约成本，但是并不能彻底杜绝蓝光问题。一般来说，在4000k色温下是可以做到安全的，但是色温继续升高时就未必了。所以我们要记住两个选购要点：①色温≤4000K；②达到RG0蓝光豁免级。

不过，还有部分产品是紫光激发的LED，能够实现天然低蓝光，从源头上杜绝蓝光危害，优于RG0，是一种更优的选择。

紫光激发的产品还并不是很多，我只找到了这几个：明基MindDuo 2、漫书雨k1、柏曼光环mini。

2、照明能力强

现在主流的护眼台灯，国AA级已成为标配，一般来说，照明能力都是够的。可以根据需求选择一些照射范围更大、均匀度更接近1产品。

（注意，国标里不存在AAA级，那不过是为了割你而存在的。）

3、光线品质好

一般来说，产品的光源越接近自然光，越能让人感到舒适。

产品的显色度要足够高，从而带来如同在自然光下一般真实的色彩。尽量保证Ra>90，R9>90，越接近100越好。

红光是眼睛的“营养”，所以适当加强红光的产品更值得选，有利于促进血液循环，减缓疲劳。