现在护眼台灯市场坑太多了，很多产品价格虚高，动不动两千、三千、四千，实际表现却很一般。消费者被割了韭菜不说，关键是买的产品很可能并不护眼，反而会伤害孩子的眼睛。

选护眼灯，其实应该看以下三个方面：

一、灯珠才是台灯的核心

护眼台灯都是靠灯珠发光的。只有用的灯珠足够好，光源品质才会好。

现在绝大多数产品都在用蓝光LED灯珠。这种灯珠天生存在很多高能蓝光，需要采用滤光片等材料抑制蓝光峰值，并采用合适的色温，才能安全。一般来说，选用质量好的蓝光灯珠，通过抑制蓝光，在4000k时是可以做到无危害的。可是，市面上有不少产品，售价好几千，蓝光峰值却特别高，显然是没舍得下料，这不是害人吗？

其实很多优秀的产品都改用了紫光LED灯珠，能从根源上避免高能蓝光问题，不存在蓝光危害，而这类产品其实也没多贵。

真正的好台灯应该舍得堆料，而不是反复宣传那些噱头。

二、数据符合国标标准

其实护眼台灯的核心数据，在国标GB/T9473-2022里都有规定。好的产品应该符合国标，并尽量把一些数据做得更优秀，而不是自己弄一些别的标准出来忽悠人。

核心数据包括：

①照度等级：达到国AA级；

②色温：4000k或者小于4000k;

③显色度：合格的门槛是Ra>80，R9>0，优秀的产品要做到Ra>90，R9>90；

④频闪：频率超过3125Hz是真正的无害；

⑤蓝光：达到RG0，最好是紫光灯珠的；

⑥有适当的遮光，尽量侧发光，避免强光刺眼造成眩光。

三、功能没必要太多

护眼台灯不是医疗品，没有什么黑科技可以恢复视力，它是靠优秀的性能，提供健康、安全的照明，从而延缓视疲劳，避免不良光线伤害视力。所以大多数功能不是必需的，很多噱头功能只是为了抬高售价。

比如智能控制基本没啥用，色温调节可有可无，你听不懂的那些就默认它没用就行。

我只推荐两个：①红光增益，红光可以促进血液循环，延缓用眼疲劳；②自适应调光，能随时调整为合适的照度。

这两个功能都有成熟的解决方案，其实成本不是很高，不要为了它们花费太多。

四、几款不错的产品推荐

1、孩视宝OP36

优势：50cm全尺寸光源，光照更明亮均匀，均匀度1.68，远超AA级，Ra=97.2，遮光性优秀，支持自适应调光。

2、漫书雨k1

优势：优于AA级标准，Ra>98，R9>92，使用紫光灯珠，无蓝光危害，支持红光增益。

3、明基MindDuo2

优势：符合AA级，均匀度1.52，Ra>95，使用紫光灯珠，优于RG0，遮光性极佳，实现了0眩光。